Naps - fysiologiske behov for barnet, er det nødvendig for normal utvikling. Et barn under ett år er vanligvis sover i løpet av dagen minst to ganger. I gjennomsnitt, begynner ett og et halvt år ved overgang til ny ordning en dag søvn, som varer ca 2,5 til 3 timer.
Et slikt regime, med en gradvis reduksjon i varigheten av søvnen, fortsetter vanligvis opp til 6-7 år, når barnet, som regel, er allerede komplett uten en hviledag. Noen ganger barn nekter å sove dagen før - i 3-4 år.
Det er viktig å utstyre et barn barneseng slik at hun var behagelig og koselig. Bruk ikke sove som en straff. Roligere søvn leken barnet ditt kan hjelpe mellommann - som en dukke eller en bamse, som også er "sovner" i sengen baby. Noen ganger et barn er lettere å gå til sengs, noe som gir ham en illusjon av selvseleksjon, for eksempel spørre "Vil du gå til sengs nå eller i fem minutter?" Du kan også hente frem det kjente ritual: etter et måltid du trenger å vaske opp, og deretter gå til sengs og lytte til en historie der. Barnet begynner å forutse hendelser som det har allerede rapportert, og oppfatter dem som en integrert del av dagen.
Hvis barnet ikke gi etter for de bønner og nekter å gå i dvale, kanskje han ikke er lei av tiden når foreldrene ønsker å sette den. Du kan prøve å øke sin fysiske aktivitet, gå varighet, intensitet trening. Det anbefales å unngå spenningen av barnet kort tid før dagtid søvn.
I de fleste tilfeller, det viser feil temperaturforholdene i barnerommet og dets overoppheting i sengen. Rommet bør være kul kid - 18-20ºS. Hvis du ikke eliminere konstant overoppheting, våkner til drikke, kan festes i form av refleks. Min daglige rutine hjelper barnet til å navigere i tid, fremmer balanse, beskytter sin nervesystemet fra overarbeid. Hvis barnet er omtrent en og samme tid, spise, leke, gå, og deretter fylle det vil være mye enklere i den forhåndsbestemte og vanlig tid.
