Eksperter på området, ernæringseksperter mener misoppfatninger flere populære teorier om vekttap, gang blant massene. Leger tilbakevist disse mytene.
Produktene ikke "brenne fett"
Leger, særlig benektet påstander om at enkelte matvarer kan brenne fett på magen, eller har muligheten til å øke hastigheten på stoffskiftet. De erklærte at vekttap alltid jevnt og ikke på noen bestemt del av kroppen, med unntak av sjeldne genetiske sykdommer.
Produktene ikke øke hastigheten på stoffskiftet
"Metabolic Rate avhenger i hovedsak av muskelaktivitet, og ikke fra mat. Jo flere muskler i kroppen din, og jo mer belastning du gir dem, jo mer vil passere stoffskiftet i kroppen raskere, "- forklarte forskerne.
Hermetikk inneholder også kalorier
De har også vurdert som ubegrunnet den oppfatning at forbruket av ferdigmat hjelper ikke å gå ned i vekt, og du trenger bare å spise mat tilberedt hjemme selv. "Husmannskost bidrar til å holde styr på kalori bare kompliserte retter. Hermetiske grønnsaker, frukt og belgfrukter inneholder mange kalorier, hvor mye, og tilberedes hjemme, "- legene sier.
Trenger ikke viljestyrke og tålmodighet
Veldig ofte kan du høre at for å gå ned i vekt uten viljestyrke ikke er mulig, og bør være spesielt psykologisk tilpasse seg den vanskelige kampen med overvekt. Ifølge ernæringseksperter, bare noen få gå ned i vekt, utnytte for moralsk stående.
"Utsett ikke deg selv for høye forventninger, er det bedre å være tålmodig, for å endre kostholdet gradvis, og behandle kroppen med respekt. Å miste vekt bør være en naturlig og behagelig som mulig, "- gi ekspertråd.
