Med nummenhet i hender minst én gang i sitt liv, men møtte alle. Følelsen er ubehagelig, men oftest forårsaket av bagateller som ubekvemme stillinger eller langvarig stress. Det er ikke alltid nummenhet i øvre ekstremiteter er et symptom på en sykdom.
Noen ganger nummen hender og de følte prikking etter måtte bære tunge ting for en stund. Dette er fordi trykket på fingrene, noe som fører til avbrudd av den naturlige blodstrøm og tap av følsomhet i vev. For å gå tilbake til de lemmer i sin normale tilstand vil være nok hvile og en lett selvmassasje.
Vanlige årsaker nummenhet i hendene er også:
- tunnel syndrom;
- virkningene av sykdommen og ryggmargsskader;
- vaskulære forstyrrelser i blodsirkulasjonen;
- diabetes.
Noen ganger nummenhet i ovennevnte tilfeller, den ekstra muskelkramper. Og så er det et signal om at kroppen mangler næringsstoffer, nemlig vitaminer og mineraler.
Nummenhet med prikking og kramper i hendene på underskudd kan vises:
- B-vitaminer som er involvert i metabolismen. Den menneskelige kroppen får vitaminer fra å spise kjøtt, og derfor et vegetarisk kosthold kan være en aktuell problemstilling;
- magnesium, hvortil deltakelse i kroppen er mer enn 300 kjemiske reaksjoner. Fra dette elementet ofte det kommer an på arbeidet til nervesystemet, muskler, hjerte, blodårer, hjerne. Naturligvis kan det mangel forårsake nummenhet og prikking i hendene;
- kalsium, hvilket legeme er i stadig forbrukes. I løpet av dagen, dette elementet ut av kroppen vår gjennom svette, urin og avføring. En syntetisere det kan vi ikke, så bør komme fra mat. Symptomene på kalsiummangel i kroppen handling, inkludert hånd nummenhet og kribling i fingrene;
- vitamin D, uten hvilken det er forstyrrelser i kalsium-absorpsjon. I tillegg til nummenhet, en mangel på dette vitaminet er manifestert kronisk tretthet, tap av appetitt, vekttap, forstoppelse;
- vitamin E (tokoferol) - kraftig antioksidant som beskytter cellene i menneskekroppen fra de skadelige effektene av frie radikaler. Dette vitamin forhindrer for tidlig aldring av kroppen og beskytter vårt nervesystem fra stress. Mangel på vitamin manifesteres ved nummenhet med prikking i fingrene, så vel.
Selv når de er riktig balansert kosthold hånd fra tid til annen kan miste følsomhet. Årsaken oftest er at næringsstoffene blir dårlig fordøyd. Skyldfølelse kan være dårlige vaner: røyking, alkoholmisbruk, avhengighet til sterk te eller kaffe. For å bli kvitt ubehaget, er det nødvendig å endre noe i veien for livet, og, om nødvendig, ta kontakt med legen din.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
