Hvorfor er farlig å sove med lyset på?

Tilstedeværelsen av lys i tid for avslapping av kroppen truffet av menneskelige døgnrytme.

japansk forskere fra Medical University of Nara bevist at lampen, og gatelys, lyset som er nok intensiteten av virkningen på personen i mørket, øke risikoen for hjertesykdom, inklusive hjerneslag.

I løpet av sine medisinske studier har vist at folk som har for vane å sove med lyskilder, ofte diagnostisert kronisk aterosklerose (en sykdom som provoserer dannelsen av aterosklerotiske plakk på arterier).

Som en del av forskning Det analyserte helsen til 989 menn og kvinner av middelaldrende og eldre.

Det finnes en klar og vanlig tilkobling. Hvis soverommet har nattlys, øker risikoen for åreforkalkning. Jo mer intens er lyset, jo høyere er risikoen. Dette skyldes det faktum at tilstedeværelsen av lette hindrer produksjon av melatonin, den såkalte hvile hormon, og det reduserer blodtrykket, lindrer betennelse og kontroller døgnrytme,
- Rapporten forskere.

Du vil også være interessant å lese, 5 grunner til å falle søvnig og melankoli.