Psykisk helse er utrolig viktig indikator på kvaliteten av menneskeliv. Det er en spesiell sjekkliste, som lar deg sjekke om du er fylt og harmonisk personlighet.
Amerikanske psykoanalytiker Nancy McWilliams har laget en egen sjekkliste for mental helse, er det på bakgrunn av dette vil du være i stand til å teste deres psykiske helse. Hvis mye av livet ditt er langt fra normen, er dette en anledning til å reflektere og revurdere sine vaner og verdier.
kan elske
Tegn på psykisk helse / istockphoto.com
Muligheten til å gi sin kjærlighet til andre, uselvisk og uten å forvente noe tilbake - et tegn på mental helse. Dette kan ikke bare mannen, men også familien, barn, nære venner og andre mennesker.
Stand til spøk og løse opp spenninger
Hvis du vet hvordan du spøk, kan noen ganger være fjollete og moro - det er flott. Gjennom humor, spill en person kan løse opp spenninger og gi nervesystemet litt pust i bakken.
Velg et sunt forhold
Mentalt friske mennesker ikke vil forgifte seg selv, å være i giftige relasjoner. Slike folk prøver å unngå skadelige relasjoner og samarbeidspartnere, og hvis de gjør skje, deretter raskt ryddet av dem livet.
Stand til å stole på seg selv
Reliance på seg selv - et viktig tegn på mental helse. Mannen styrer sitt eget liv, er han ansvarlig for det, tar beslutninger og gevinster erfaring.
Klar til å ta dine følelser
En person trenger ikke alltid oppleve glede og lykke, noen ganger i området høsten er ikke veldig hyggelig følelser: sorg, sinne, sorg. Mentalt frisk person er i stand til å ta disse følelsene og leve dem, innser at han ikke kunne endre det. Aksept av ens maktesløshet = - en svært viktig indikator.
Du vet hvordan du gjenoppretter fra stress
Hvordan finne harmoni / istockphoto.com
menneskeliv er mangefasettert og ikke alltid lett, hvis du lett kan tilpasse seg endringer og gjenopprette fra stressende situasjoner, da har du en sunn psyke.
Du har rett til selvfølelse
Riktig selvtillit - nøkkelen til fred i sinnet, slik at du er mindre mottagelig for stress, frustrasjon og unødvendige forventninger. For høy selvfølelse, samt overdreven kritikk mot seg selv bryter med livskvalitet.
Du ønsker å forlate et merke i livet
Hvis du har et liv mål og mening, hvis du ønsker å skape noe som vil etterlate et merke i historien, er det et tegn på at du er psykisk frisk person.
Du akseptere deg selv for det som har
Sunn og selvforsynt person innser at han ikke er perfekt, så det har både gode og dårlige egenskaper, men ingen bebreidelser seg selv for den, og ikke føler en konstant følelse av skyld.
Har du verdier
Hver person har forskjellige verdier, men de gir en følelse av stabilitet og sikkerhet. Selvfølgelig kan de varierer avhengig av alder og situasjon, men deres tilstedeværelse er nødvendig.
Du kan se på oss selv
Du kan ta beslutninger med hodet kaldt og å vurdere situasjonen uansett hva ditt forhold til det. Dette bidrar til å maksimere riktig og løse eventuelle problemer og utfordringer effektivt.
Du føler deg i live
Hvordan kjærlighetsliv / istockphoto.com
Lære å leve her og nå, for å føle seg levende og full av harmoni - det er bare den viktigste funksjonen av di på din åndelige helse. Du er i stand til å styre seg selv sin skjebne og påvirke deres livskvalitet, så hvis det ikke er, er du i stand til å forandre alt.
Deler du deg selv og andre
Du balansere sine ønsker og følelser og begjær av andres følelser, ikke overse dem, på grunn av noens interesser. Hvis du noen fornærmet, så dette er dine følelser og at du vil jobbe med det, ikke den på hvem du blir fornærmet.
Du kan styre selv
Du eier dine følelser og fornuft vurdere situasjonen. Noen ganger kan det være stengt fra problemer eller ignorere dem, men innser at noen ganger også det faktum at du egentlig ikke ønsker å måtte bestemme seg for å gjøre.
Du ikke glem om dine interesser
Hvis du vet hvordan å finne et kompromiss mellom ønsker og ønskene til menneskene rundt dem, taler det mye om din mentale helse. Overdreven selvoppofrelse, samt egeninteresse er ikke normen.
Kan du føle
Du kan føle en rekke følelser, men du kan kontrollere dem og leve, vil de ikke feie over deg og tar ikke forrang over tankene dine.
Du vil også være interessant å vite at som nivået på utviklingen av sjelen manifesterer seg i talen
