Dette beriker mutter styrker og bidrar til å miste vekt raskere. Og i tillegg - gir glatt hud og skinnende hår. Men det er ikke alt.
sunt hjerte
Daglig inntak av cashewnøtter - en av de mest effektive måtene å forebygge hjerte- og karsykdommer. Effekten oppnås ved polyumettede og monoumettede fettsyrer, som er rikelig omfatter en mutter (31 g per 100 g av cashew essensielle fettsyrer). Valnøtt er i stand til å senke kolesterol til de anbefalte standarder og gjenopprette blodtrykket. Alt dette i sin tur reduserer risikoen for kardiovaskulær sykdom - slik som slag og hjerteinfarkt.
hudlidelse
Kobber cashewnøtter gir også hudens elastisitet og glans. Jo bedre kroppen lansert produksjonen av elastin, jo mer elastisk, fast og glatt hud vil.synet
Cashew er en god antioksidant lutein grunn. Det er det reduserer risikoen for mulige aldersrelaterte endringer og grå stær.
Glitter i håret
Ansvarlig for dette er fremdeles de samme kobber og magnesium, som fremmer absorpsjonen av kalsium.
vekt normalisering
Til tross for det høye kaloriinnholdet i cashewnøtter har en stor mengde sunt fett. De som i sin tur stimulerer akselerasjon av metabolismen. Og cashew inneholder i seg selv en mye protein og fiber, hvilke mette kroppen med en liten porsjon.
Recall
- Hvordan gå ned i vekt på en diett mutter: 5 dager - 3 kg!
- Intervall sult: fordeler og ulemper med diett 16/8
