Sitrusfrukter - en reell lagerbygning av næringsstoffer og energi. De kunne erstatte apotek vitaminer i løpet av våren.
Under "overgangsperiode" i tidlig på våren, har kroppen vår ikke hadde tid til å bli vant til vær og temperatur, så det begynner stressovat ikke håndtere generell svakhet.
1. Cope med beriberi og en hvilken som helst forkjølelse hjelpe frukter med vitamin C, slik som appelsin, sitron, grapefrukt. Og, vitamin C - kraftig antioksidant som renser den menneskelige kropp og forbedrer fordøyelseskanalen.
2. Sitrus bortsett fra C-vitamin er vitamin A, B, D, K, P, PP, organiske syrer anvendelige dose av fruktose og fiber. Disse bestanddeler bidrar til å styrke kroppen og forbedre tilstanden det er om våren.
3. Orange - Citrus nyttig for alle. Han hjelper også i forebygging av kreft og sliter med utviklingen av svulster, Alzheimers sykdom. Gjør det til en vane - å spise en appelsin om dagen, og du vil føle deg mye bedre.
5 nyttige egenskaper sitrus / istockphoto.com
4. Med tannkjøttsykdom vil hjelpe grapefrukt. Og han nysyschaet kroppen med gunstige vitaminer og fremmer vekttap på grunn av sin evne til å forbrenne overflødig fett.
5. Hva med sitron? Det var han som bidrar til å etablere hormoner og nyrene til å takle trykkstøt.
For å takle mangelsykdommer og forbedre den generelle tilstanden til organismen er ikke vanskelig, du trenger bare å like sitrusfrukter og spise dem hver dag, spesielt i avitaminozny periode.
Og du vil være interessert prøve kandisert appelsin skreller
