Ernæringseksperter kaller gresskar "mat for guder." Og ikke bare for næringsstoffer, som er fylt med frukt, men også livsbejaende lyse farger, i stand til å bringe ut av doldrums og gi glede.
Ikke tro meg? Og psykologer har selv gjennomført et eksperiment, etter som viste at selv om gresskar bare plassere på kjøkkenet, gjør en del av interiøret (i hvert fall for en uke eller to), er positive stemningen blant husholdningene i disse dager og gledelig. Men, selv om dette bare gjelder frukt med en lys oransje farge, og planteforedlere i dag har brakt variasjon, og blå og hvit og gul.
Nyttige egenskaper av gresskar. Regelmessig inntak av gresskar mat forbedrer visjon som et høyt innhold av vitamin A har en positiv effekt på øynene.
Ønsker å gå ned i vekt? Føl deg fri til å spise et gresskar. Cellulose, som er rikt på grønnsaker, for å hjelpe takle test kalt "diett". I tillegg er et stykke rå gresskar etter en tung lunsj eller middag lette fordøyelsen.
Gresskar også har anti-inflammatoriske egenskaper, noe som bidrar til å motstå betennelse i tarmen.
Når hypertensjon er bruken av gresskar vil bidra til å redusere, og til slutt tilbake til normalt trykk.
Også gresskar perfekt viser kroppen for giftstoffer, toksiner, overflødig kolesterol.
Fans av retter fra gresskar beskytte seg mot pyelonefritt.
Jerninnholdet i fruktene av gresskar mer enn epler. Ha dette i tankene, hvis barnet er diagnostisert med "anemi".
Diuretisk effekt, som har en gresskar, hjelper til med å oppløse nyrestein og urinblæren. Prosessen er skjønt treg, men mer skånsom nok for kroppen. Det er imidlertid nødvendig å spise rå gresskar for dette skjemaet.
Gresskar juice bidrar med søvnløshet, øker vitalitet, styrker nervesystemet.
Gresskar og fant forskerne et høyt innhold av vitamin C, noe som bidrar til å takle virussykdommer.
Hvis brannskader, sår, utslett og eksem til å søke "slurry" av gresskar, vil det redusere nivået av smerte og hastighet helbredelse.
Forskerne har også funnet ut at gresskar elskere sjelden bli syk med tuberkulose og kreft.
Gresskar for eldre - en magisk middel som ben er forsterket, forbedret benregenerering.
En ansiktsmaske på grunnlag av gresskar vil bidra til å jevne rynker og føle seg ung og vakker.
Hvordan spise et gresskar. Å squash best mulige fordeler for kroppen, er det bedre å spise rå. Men samtidig huske at bakt gresskar - det er et valg og besteforeldre, og barn. Fordi vegetabilske som er varmebehandlet, lett fordøyd i magesekken.
Ernæringseksperter anbefaler også å spise et gresskar på en daglig basis. Dermed er det daglige forbruket sats for voksne 200-300 g, men for barna - 100 g
Gresskar juice bør ferskpresset. Analoger av butikken vil ikke lenger være så nyttig. På dagen for en voksen bør drikke opp til 300 ml juice blandet med honning og kiddies - ikke mer enn 150 ml.
Og selv tilbyr å ta hensyn 5 hemmeligheter å høre at du begynner å lagre honning riktig.
