Barn elsker å lage mat og kan trygt lage frokost. Kolobok.ua samlet for deg 10 ideer til enkle retter som barna kan forberede seg til og med søtsaker behandle sine foreldre.
Frokoster som barn kan forberede seg / istockphoto.com
bakte epler
Barnet trenger: 2 epler, 2 timer. l. sukker.
Toppen av eple skal være kuttet, sette eplene i termo bolle og dryss dem med sukker. Deretter må du sette dem i mikrobølgeovnen i 10-15 minutter.
varme smørbrød
Barnet trenger: brød - 4 skiver, smør, ost.
Brød smurt med smør, legg ost på den og send i mikrobølgeovneni 1-2 minutter.
Kornblanding med melk
Barnet vil trenge: 3 ss. l. korn eller granola, 1 ss. melk.
Dette er den enkleste frokosten. Det er nødvendig å varme opp melk i mikrobølgeovnen, er det nok til 20 sekunder og hell over frokostblanding.
toasts
Barnet trenger: brød, smør, honning eller mutter lim.
Toast grillet eller ristet. De ble smurt med honning, smør, syltetøy eller nøttepasta før bruk.
Yoghurt eller yoghurt med frukt
Barnet trenger: yoghurt eller kefir, fylling til smak - grønnsaker, bær, tørket frukt og nøtter.
Frukt helles yoghurt eller kefir. Det viser seg solid og sunn frokost.
Frokoster som barn kan forberede seg / istockphoto.com
semulegryn
Barnet trenger: 2 ss. l. semule, 2 spiseskjeer. l. sukker, en klype salt, 1 ss. melk, et stykke smør.Først bland alle de "bulk" ingredienser - bygg, sukker, salt. Hell så melkeblandingen og legg i en mikrobølgeovn i 1,5 minutter. Deretter grøt gi det brygge i 5 minutter og tilsett olje.
utstoppede egg
Barnet trenger: egg i forveien - 3-4 stykker, rømme, salt splintrer ..
Egg bør kuttes i to og fjern eggeplommer. Plomme, salt og sur fløte blandet i en separat bolle, og deretter fylt i proteiner. Og hvis vi kutte trekanter og stikke dem inn i egget av pepper, så vi får de "båter".
Salat "Caprese"
Barnet trenger: stor mozzarella 1-2 stk., olivenolje, 1-2 tomat, salt, basilikum.
Mozzarella bør kuttes i skiver, tomater - også. I sin tur, spre mozzarella, basilikum og tomat. Skålen er overstrødd med olivenolje.
mini pizza
Barnet trenger: 1-2 brødskiver, 1 tomat, smør, ost, pålegg til smak - pølse, tomater, sylteagurk, pepper, kokt kylling.
Brød bør smøres med olje og legg en "stuffing". På toppen lå et tynt stykke ost og dryss med revet ost. Mini pizza satt i mikrobølgeovn i 1-2 minutter.
omelett
Barnet trenger: vegetabilsk olje, en egg, 2 ss. l. melk eller fløte fyllinger - skinke, pølse, tomater.
Stuffing terninger. Egg blandet med melk, ruller og salt. Mass for baking bør smøres med olje, hell omelett og send i mikrobølgeovnen i 2 minutter. Åpne mikrobølgeovn og la avkjøle omelett, eller trekke den ut med grytekluter.
Du vil også være interessert i å vite 6 viktige ferdigheter som skal lære barnet å oppvekst.
