Røyking - en av de mest vanlige avhengighet. Vi kaster, og deretter re-start. Det virker som denne sirkelen er uendelig.
Gå til de dårlige sigaretter
Hvis du bare slutte å røyke fungerer ikke med deg, kan du alltids bytte til sigaretter som vil være verre for sin kvalitet. Få mest "smakløst", etter din mening, sigaretter og røyke dem i en ubehagelig sted for deg, og bedre i mørket. For eksempel ble noen røykere stengt på badet eller toalettet, slukket lyset og såra og vonbrotne røykte sigaretter. Det sies at så nyte prosessen er redusert til null og etter hvert ikke lenger ønsker å røyke.
endre rekkefølgen
Noen røykere som ønsker å avslutte vane for godt, har utviklet en prosess for å filter tenning. De sier at etter et par drag nikotin lysten forsvinner en gang for et par dager. Dessuten er tidligere røykere rådes til å "tygge" røyken i munnen og deretter inhalerer, si, fordi ønsket om å forsvinne raskt.Sigaretozameniteli
Prøv å kaste sitronskall i en pakke sigaretter. Sur lukt og smak impregnert dem og nyte høsten til null. Andre tilbyr en sigarett innpakket i negler. Eller dyppe sigaretter i melk, tørr og deretter røyke. De sier det alle gleden av sigaretten Vanishes og tobakks Innstramming ikke lenger trekker
Recall
- 3 måter å nøytralisere aggressive folk
- 3 negative tanker som fører til tidlig aldring
