Fordelene med ingefær legender, og det var ikke forgjeves. Denne bemerkelsesverdige anlegget er i stand til å bekjempe bakterier og virus, styrke immunforsvaret, for å lade energi legeme, forbedrer blodsirkulasjonen og metabolisme, og fremmer tapet av overskytende vekt og varme i kaldt. Den enkleste og mest behagelige måten å bruke ingefær - for å forberede en ingefær te.
Det er mange måter å lage det, bestemte vi oss for å finne de mest enkle og nyttige oppskrifter for deg. Koker det veldig enkel og rask, og fordelene ved å drikke du vil legge merke til fra første møte med ham.
1. Matlaging ingefær te termos beste, foreløpig fylle den med varmt vann (ikke kokende) koke vann, og er allerede satt inn i det tynne skiver eller revet ingefær (ca. spiseskje pr liter vann). Dersom te vil bli for mettet, kan du spe den i en kopp varmt kokt vann.
2. Ingefær te for vekttap kan tilberedes i en kasserolle. Sett i kaldt vann finsnittet ingefær, dekk og kok. La det småkoke i 10 minutter og la det trekke i 20-30 minutter. Drikk en kopp ingefær te for en halv time før måltider.
3. Drikk fra hofter og ingefær øker immunitet og bedre kvinners helse. For å gjøre dette, å sette kjelen liter 3-4 ss nype bær og 0,5 ss revet eller skiver tynne skiver av ingefær. Insister drikke 8-12 timer og drikke et glass i 20-30 minutter før du spiser.
4. For å gjennomføre dektoks organisme for å utlede slagg og stillestående væske i cellene fremstille grønn te i en termos med ingefær. For å gjøre dette, til en teskje av grønne teblader og to ts av bakken ingefær behovet fylle en termos med varmt vann. Hvis du trenger å se frisk i morgen, bli kvitt hevelse og komme inn i en kjole, arrangere faste dag på slik en drink. I dette tilfellet, legge alle planer og prøv å ikke gå ut av huset, vil kroppen være vanskelig å rengjøre, men det er fylt med hyppig trang til toalettet.
5. Aktiver metabolisme vil drikke fra bakken ingefær, pepper og nellik. Bland alle krydder i like proporsjoner og brygge direkte inn i koppen sammen med varmt vann. Dekk med en skål og la stå i 10-15 minutter. Regelmessig inntak av denne drinken vil hjelpe fart på stoffskiftet og bli kvitt de ekstra kiloene.
6. I stedet forberede kaffe morgen drikke kraft av svart te, ingefær og kanel. For dette formålet, en kjele med teblader, tilsett en halv teskje kanel og en teskje hakket fersk eller tørr ingefær pulver.
7. Du kan legge ingefær te appelsinskall, mynte, kardemomme, sitron, honning (når te er avkjølt litt) og selv melk. Eksperimentere og du vil finne din perfekte smak og smaken av denne sunn drikke.
forholdsregler
1. Den forsiktighet bør gis til barn ingefær te. Det bør ikke være for intens.
2. Ingefær kan gi irritasjon i fordøyelsessystemet. Derfor er ingefær te kontraindisert sår og gastritt.
3. Ingefær er en stimulerende effekt på nervesystemet, så ikke drikke det ved sengetid.
