Livet består av svarte og hvite striper, av glede og sorg, med oppturer og nedturer. Hvis du har vist seg å være en dårlig dag, ikke fortvilelse, og ikke tiltrekke seg enda mer negativitet, finne styrke til å motstå dårlig humør. Og vi vil vise deg hvordan!
tanker er vesentlige, så hvis du er til å ta livet med et positivt og godt humør, alle dine problemer og erfaringer, vil virke bagatell. Smil, tenk om det gode, gjør bare det du liker og glede, og du vil rasktDu føler deg mye lykkeligere.
1. I morgen titt i speilet og se på deg selv hva liker du og hva du er stolt av. Ikke kritiser deg selv!.
2. Etter å ha forlatt huset, smiler til en fremmed, si hei til blomsterbutikken på metroen, ta en kompliment jente som kjøper kaffe. Positiv energi fungerer på prinsippet om en kjedereaksjon, selv om utgangspunktet vil være deg og betale en god stemning rundt ham.
3. Pust full bryster. På hvert åndedrag huske at som du er takknemlig til universet, som du puster ut - gi slipp på situasjoner som opprørt deg.
4. Unn deg selv! Gå til et spa, manikyr eller registrere deg for et kurs en avslappende massasje.
5. Gå på shopping. Ikke spare penger på noe som lenge har drømt om, la det være et nytt sett med klær og gule sandaler. Det viktigste som dette kjøpet ga deg selvtillit.
6. Løft hodet opp og se på skyene. Drømme og som barn, bør du vurdere skyen. Hva ser du det? Giraffe, krokodille, og kanskje en kopp kaffe? Vær kreativ!
7. Morgen drikke et glass vann og frukt stykker. Denne enkle drikke energi deg og hurrarop i morgen.
8. Nyt ensomhet. For eksempel, se en film, som er satt til side for en lang tid, latter eller gråte hjertelig.
9. På vei for å komme opp med en morsom sang om dagen, satt i rim alt som kommer inn i hodet ditt - det vil gi en god stemning for hele dagen.
10. I dag er dagen når du ønsker å slette fra livet av folk som ikke setter pris på og liker ikke. Tro meg, umiddelbart etter at denne beslutningen vil puste mye friere og lettere.
11. Les en bok som inspirerer deg, merker det viktig blyant eller et bokmerke. I et øyeblikk av svakhet og dårlig humør, re-lese favorittsteder.
12. Tar glemt husarbeid, slå på levende musikk høyere. Da de rutinemessige hverdagslige ting du ikke utslitt, men heller betalt av positiv stemning.
13. Om morgenen før du pusser tennene, se på deg selv i speilet og sno seg, tegne morsomme ansikter, latter fra hjertet! Du kommer ut av badet med et glimt i øyet og godt humør.
14. Gjennomgå barnas album, husker omstendighetene som bildet ble tatt, husker hans barndomsvenner, klassekamerater. Minner fra barndommen vil gi deg styrke.
15. Lære noe nytt, kanskje du har alltid ønsket å koble cap, og kanskje prøve seg som fotograf. Utvikle, ikke vær redd for å gjøre en feil, prøve og se selv!
Sørg også for å spørre om som er nødvendig for lykke til hver tegnet av dyrekretsen
