Høst - en utrolig vakker, men litt trist tid. Fyll høsten hyggelige bagateller, som vil gi deg en lys følelser, positiv ladning og godt humør. Så hva er de 7 ting du trenger for å være sikker på å gjøre denne høsten?
For å fylle hverdagen med lyse farger, trenger ikke mye penger, akkurat nok ønske og litt fantasi. Inviter venner til å gå oftere, bake duftende eplekaker og behandler dem med gløgg, så fallet vil ikke være kjedelig og kjedelig.
En tur i høst skog og samle sopp.Høst i skogen en spesiell atmosfære som bidrar til hva de skal tenke, for å ta oppmerksomheten bort fra daglige problemer og bekymringer og bare være alene. Slike turer er ikke bare belastet oss med positiv energi, men også nytte, som høsten - det er sopp sesongen. "Hunting" etter sopp vil gi deg ikke bare en moralsk gleden av å gå, men det er ekte, i form av en full kurv med sopp. Bare vær forsiktig og samle sopp, bort fra hovedveiene, som sopp er i stand til å hope seg opp i seg alle de skadelige stoffene.
Gjør høsten fotoseanse. Høst bilder er svært stemningsfulle, lyse og varme. Unn deg selv og din familie med nye følelser og arrangere en fotoseanse, ikke nødvendigvis profesjonell, kan du bare plukke opp et kamera og gå med familien til en nærliggende park. Tillit, vil bilder tatt av deg, fylt med glede og lykke, ikke være verre enn den eminente fotograf. Og ser på bildene, å huske denne dagen vil være en lang tid å varme deg på kalde vinterkvelder.
kokk gløgg. Mestring av depresjon vil falle duftende varmende drink - gløgg. Lær hvordan du koker det, og da kvelden vil ikke lenger være kjedelig, fordi venner vil sikkert bli stadig kommer på besøk. Oppskriften på denne drinken er enkel: i en gryte, hell en god rødvin og sette på bålet, når vinen blir varm, tilsett krydder (kanel, berberis, nellik, allehånde, kardemomme) og frisk frukt, slik som epler eller appelsiner. Til smak, tilsett sukker og honning, og varme over svak varme, men ikke bringe vin til en byll. Drikk gløgg du trenger varmt.
Å gå på shopping.Mange liker ikke høsten av gråhet, konstant regn, pytter og gjørme. For ikke å miste motet, gå på shopping, nå er det på tide å oppdatere garderoben og kjøpe varme klær. Velge klær, foretrekker lyse objekter eller tilbehør, for eksempel, la støvlene er ikke svart og gult, og et nytt lag - ikke blå og hvit. Så du fortynne din hverdag med lyse farger, løfte humøret og bli kvitt melankoli.
Gjør høsting grønnsaker og urter.Ikke vær lat, er nå på hyllene i en overflod av grønnsaker, frukt og et utvalg av greener, men veldig snart fra dette vil være over, så har tid til å hamstre for vinteren bevaring. Fryse friske urter, kan de agurker og tomater, kok squash kaviar eller flere typer sauser for kjøtt. Nå kan du bruke litt tid og krefter, men i vinter vil være en svært takknemlig!
Kjøp flere varianter av te. Velg flere varianter av deilig te å hengi deg selv i morgen og kveld. Brew urtete i isolerte kopper og ta den med deg på jobb, en drink av kaffe strammer ikke verre, men mye sunnere. Plukk te humør og forbinder det med levende følelser og minner, så hver kopp te vil føre til på ansiktet et lykkelig smil.
Kjør gjennom pytter. Gå med en paraply i parken eller en hoppe med barnet gjennom pytter, huske barndom - at du bare trenger å gjøre denne høsten. Husk barnas virkelige oppriktige følelser, vil de belaste deg i lang tid og positiv energi. Og så pass på å drikke en deilig kakao sjokolade kjeks. En slik behandling vil være nyttig for både deg og barnet ditt, fordi barn ikke husker den vakre barndom klær eller dyre leker og erfarne følelser og lykkelige stunder sammen som nærer dem og deretter alle livet.
Sørg også for å spørre om Hva er de 5 reglene i høst kosthold er det nødvendig å kjenne og bruk
