Orientalsk medisin i forståelsen av vestlig mann - er noe beslektet med magi. Og asiatiske apotek i utseende ligner hytta bestemor healer i stedet for en alvorlig farmakologisk institusjon. Grunnlaget for helse i orientalsk medisin er harmoni med seg selv og verden.
Det antas at alle sykdommer oppstår fra en ubalanse på et subtilt nivå, og nok til å fikse det, og sykdommen vil gå bort. Også mye oppmerksomhet er betalt til forebygging i øst. Det er mye lettere å opprettholde helse enn å gjenopprette den. Og ser på den slanke og energisk i alle aldre asiater forstå at vi ville være fint å lære de enkle reglene i den østlige helse.
smile mer
Enkle råd. Men evnen til å ikke bli involvert i negative tanker, være vennlig og positiv titt på verden virkelig gjør underverker. Dette betyr ikke at vi ikke skal reagere når i livet skje, noe dårlig. Men for å løse uendelig egne og andres problemer, og dermed skape nye og bekymring på grunn av det faktum at du ikke er avhengig - en utakknemlig oppgave. Vi snakker ikke om det ofte upassende i vårt samfunn smil fra øre til øre, og på den indre smil, som er synlig i øynene.
mindre diskusjon
Ikke kast bort energi på tomt snakk. Unn ord nøye og med måte - selv om de bare vil være på plass og i kraft. Nekter å sladre og blir trukket inn i negative snakke om hvor skremmende verden rundt.
Mindre bekymring og mer action
Vi har nesten ikke lever i den virkelige øyeblikk. Alle mens opplever på grunn av det faktum at det var i fortiden eller vil skje i fremtiden, det er levende i sine fantasier, heller enn å nyte livet, som foregår her og nå. Fortiden endrer ikke, men din angst om fremtiden, og kan ikke være berettiget. Så hvorfor bry deg om det, og bygge sin stress? Vår framtid - er et resultat av vår nåværende, og vårt valg er hva det vil bli.
Utvikle kraften i sinnet
Engasjere seg i selv-utdanning, leve slik at du virkelig interessant. vi ofte lure seg selv ved å fylle livet med unødvendige handlinger til oss selv det ikke synes tom. Stopp og tenk, det er viktig at der la all din kraft, energi og helse.
Hold hodet kaldt og føttene varme
Dette er en av de viktigste reglene for fordeling av vital energi i hele kroppen. I orientalsk medisin er det antatt at denne tilnærmingen vil spare deg fra høyt blodtrykk og hjerteproblemer.
Hold nakken varm
Hele byrden av ansvar som setter press på oss til å legge seg ned på nakken og skuldrene. Det er derfor det ofte oppstår klemmer, smerte og ubehag. For å unngå dette, kan du prøve å sikre at halsen var ikke altfor anspent. Gjøre enkle øvelser for å slappe av henne. Og unngå trekk og sørge for at halsen har alltid vært varm.
Moderasjon i mat
Mot øst er det visdom reiste seg fra bordet sulten - spiste, sto opp når fråtset - pereel, gikk bort fra bordet når pereel - forgiftet. Derfor spiser mindre, men oftere. Før du starter måltidet ta noen dype åndedrag. Spis mer krydret mat i løpet av våren, sure - i sommer, bitter - i høst, mindre salt i vinter.
sans for proporsjoner
I følge en sans for proporsjoner. Alt som er et stoff i små doser - i den store giften. Så vondt leddbånd, langvarig stående altfor sterke trening - bein, lang liggende i seng - energi, seksuell avholdenhet - er skadelig for helsen, som for seksuelt aktive avløp energi.
Og likevel noen enkle retningslinjer:
1. Om våren og sommeren søvn hodet mot øst, og i høst og vinter - i vest. Når du er syk, ikke lyve hodet mot nord.
2. Umiddelbart etter å ha våknet opp, prøver ikke å snakke - det tar vital energi.
3.Gi opp vane å spytte ut spytt. Så du mister makt.
4.Ikke drikke kaldt vann, ødelegger dette hjertet og magen.
5.Sove på din side, knærne bøyd, slik at aksjen vil øke din vitalitet.
Sørg også for å finne utpå et tidspunkt i håndflaten til å trykke på for å forbedre humøret
