I vår tid med teknologi er det ikke nødvendig å huske mye informasjon. For alle oss "husker" datamaskiner og smarttelefoner. De foreslår veien, påminnelse om møter og arrangementer, de vet alt om helse, selv da, noen dager i våre egne kvinners sykluser er gunstig for unnfangelse.
Det gjør livet enklere, men det fører til at vi ikke lenger trene hjernen din, og han, som alle andre organer i kroppen, atrophies uten last. Forskere oppmerksom på at 30-tallet av forrige århundre, har nivået av menneskelig IQ økt betydelig. De tilskriver dette til den generelle økningen i levestandard, bedre ernæring og utdanning tilgjengelighet. Men i de senere årene eksperter har uttrykt bekymring for at frekvensen av kollektiv intelligens har begynt å avta. Forskere har også sitere flere faktorer som påvirker nivået av IQ.
Kjærlighet for fet mat. Forskere fra University of Montreal har vist at fet mat forsinker produksjonen av hormonet dopamin, som er ansvarlig for motivasjon og forstyrrer neuronal kommunikasjon. Dette reduserer fleksibiliteten i tankene, treg respons, dårlig hukommelse, og kan også føre til depresjon.
Også kjærlighet av fet mat provosere avhengighet som ligner på heroin. Jo mer fett du spiser, jo høyere tendens til å overspise.
Vane å gjøre mange ting på en gang.Du tror at du har muligheten til å gjøre flere ting på en gang? Men faktisk, du bare hoppe fra den ene til den andre, ifølge en ekspert ved Massachusetts Institute of Technology Earl Miller.
På samme tid, i henhold til forskerne, det er aktivt forbrukt glukose, hjernen nødvendig for drivstoff, som fører til uttømming. Som et resultat, er kvaliteten av oppgavene redusert, og våre tanker er blottet for kreativitet og innovasjon. Også på grunn av multitasking i kroppen øker nivået av stresshormonet kortisol, samt produksjon av adrenalin, som svekker evnen til å tenke klart.
Vane å stole på gadgets og søk alle på Internett.Forskere ved Columbia University sier at en vane å bruke søkemotorer ikke bare påvirker selve minnet, men også måten vi lagrer informasjon.
Nå, når vi trenger noen form for informasjon, vi er mer sannsynlig å huske hvor det kan bli funnet på Internett, blir det i dybden i dypet av hans minne. En studie av Microsoft viser at stabiliteten av vår oppmerksomhet har falt fra 12 til 8 sekunder.
Elsker å søtsaker. Utvilsomt, for å fungere, trenger hjernen vår glukose. Men på samme tid for mye av den trer inn i kroppen for en kort tid kan føre til diabetes, "eksplosjon", og som en konsekvens - dreven nervøsitet og overexcite. Og dette i sin tur en direkte vei til manglende evne til tilstrekkelig vurdere situasjonen og ta de rette beslutningene.
Misbruk av et reality show.Østerriksk psykolog Markus Appel gjennomført forskning som avslørte forholdet mellom det vi ser og hører på hjernen vår. Vi testet to grupper av fag. Begge gruppene ble spurt spørsmål fra generell bransjekunnskap. One - etter å se virkeligheten viser at den andre gruppen ikke var ute.
Som et resultat, er den første gruppen betydelig verre taklet testen. Dette er en bekreftelse på at den ukontrollerte watching tv ødelegger hjernen vår.
Brudd på daglig regime. Etter en kraftig jetlag hos mennesker er ofte en forvirring, forvirring, som vanligvis går bort etter en dag eller to, men i noen tilfeller vedvarer i noen uker.
Studier har vist at den vanlige endring av tidssoner kan føre til en nedgang i antall nevroner i hippocampus - en hjerne region ansvarlig for hukommelse, og dette har bare koblet sin forverring, og redusert evne til å trening.
Tyggegummi. Mer nylig har forskere hevdet at tyggegummi øker blodstrømmen til hjernen, og med det mentale evne, men Nyere studier har vist det motsatte: ved tygging mennesket er i stand til å takle de utfordringene som er knyttet til kortsiktige utenatlæring. For eksempel, for å huske rekkefølgen av elementene i listen.
Og sørg for å spørre, 6 vaner provosere noen genetisk fattigdom programmere mennesker til fattigdom. I tillegg tenkte vi at du kanskje være interessert i å finne ut om eksistensen av 5 måter å forbedre livskvaliteten, uten å bruke en krone.
