Kjenner du følelsen når du innser at du mister kontrollen over sine liv? Jorden så ut til å gå fra under føttene, og du vet ikke hva jeg skal gjøre. Hver av oss er i disse dager. Vi gjør enorm innsats, kjemper med sine demoner, overvinne hindringer, er utmattet, og... Vi flytter ikke en eneste skritt fremover.
Vi vet fra barndommen som ikke vil forlenge og fisk fra dammen lett. Tross alt, filosofien av den vestlige verden "kan handlingen og bare da du oppnå noe." Men østlig filosofi sier det motsatte: "handling gjennom passivitet." Denne filosofien av taoistiske vismenn kalt wu-wei, og er en av de eldste bevist måter å overvinne emosjonelle burnout.Den består av gamle læren om de tre trinnene, la oss snakke om hver av dem i detalj.
Trust. Vi kan ikke endre noen av omstendighetene, men vi kan prøve å endre holdning til dem. Stol på verden og ikke ta hva som skjer med deg som straff. Dette er et liv leksjon som vil ende, når du har lært det. Ikke ta alt til hjerte, prøv enklere refererer til liv og ikke å gjøre hele problemet. Dessuten har vi ikke alltid ser hele bildet, og oppfatter noe som en fiasko, men det viser seg at det var til det bedre. Kanskje hjulet, vi brøt gjennom på veien og bodde, spart oss fra fare, for eksempel, er vi ikke involvert i en ulykke.
Setter pris på hva du har
I stedet for å være fornøyd med det vi har og takke for dette er skjebnen, pleide vi å klage om det og spørre. Og det faktum at vi har, vi begynner å sette pris på nettopp mistet den. Snarere enn å betale de mest verdifulle ting - oppmerksomhet - kjære, mase vi og ta opp spørsmål som synes viktig for oss, kan vi ikke se at vakre, som omgir oss, ikke engang setter pris på deres helse. Det er bare frykten for tap, eller en sterk sjokk, prioritering i våre liv, og vi skjønner hva som virkelig er viktig.
Ikke vent for sykdom å sette pris på helse, ikke forvente å gå når din kjære til å se hvordan de vil veien. Til slutt, som en kjent person, uansett glasset halvtomt eller halvfullt - det viktigste at du har vann. Drikk det og slutte å klage om livet.
bare levende
Vi bruker mye tid og krefter på å sikre at gi inntrykk av aktiviteter å fylle livet ditt helt unødvendig og til og med ubehagelige ting til oss. Vi har lært fra barndommen at livet ikke er en enkel ting, og vi gjør vårt beste for å komplisere det, beviser ikke de viktige tingene vi ikke trenger folk. Forestill deg hvordan du ønsker å leve, men å gjøre noen inntrykk, nemlig seg selv. Det viser seg at mange mål som du jobber for en løs krefter - ikke din. Leve enkelt og nyte hvert øyeblikk. Ikke la deg skremme for senere i livet, ikke være trist om fortiden. Det er bare én inn- og utpust, som finner sted på dette punktet, det bankende hjerte som slår om 4000. en gang i timen.
Sørg også for å spørre, hvordan å takle påkjenninger av de berømte psykologer.
