Søt og sur smak av granateple er kjent for oss fra barndommen. Granateple - en veldig sunn frukt. Selv om det ikke er en frukt, men en ekte bær. Hva er fordelene med granateple? Kan jeg bruke det til gravide kvinner? Da han var i ferd med å gi sine barn? Og som absolutt ikke kan spise et granateple. Alt om granat, besøk Kolobok.ua.
Siden antikken i Øst granat kalt kongen av alle frukter. Det antas at den opprinnelige slange gamle testamente forført Eva granateple, ikke et eple. Hvordan riktig å spise dette bæret?
En lagerbygning av vitaminer for alle
Granateple er nyttig for folk i alle aldre. Den granateple inneholder en rekke aminosyrer, polyfenoler. Det er rik på vitaminer: det inneholder vitamin A, vitamin B, B2, B3, B5, B6, B9, vitamin C og E. Det kalles mester på innholdet av mineraler. I den vil du finne: kalium, kalsium, fosfor, magnesium, jern, folsyre. Dette settet av næringsstoffer har en positiv effekt på hele kroppen.
Granat uvurderlig for mennesker som lider av kardiovaskulære sykdommer og hypertensjon. Granateple "dreper" dårlig kolesterol, hindrer utvikling av kolesterol plakk, reduserer trykket, øker blodsirkulasjonen i koronarkarene. Det granateple er nyttig ikke bare for dem som allerede har helseproblemer, men også for å hindre farlige sykdommer.
granateple gravid
På grunn av det høye innholdet av vitaminer og mineraler er anbefalt å bruke granater gravide i alle ledd. Han vil hindre utviklingen av anemi, fjerner giftstoffer fra kroppen, trekke overflødig væske. Nok å spise en frukt om dagen. Bare du må være veldig forsiktig. Etter at garnet øker surheten i magesekken og boks provosere halsbrann. Du må også huske på at dette bær provoserer forstoppelse og kan senke blodtrykket.
granateple barn
Barn kan gis ett års alder med Garnet. Selvfølgelig forutsatt at barnet ikke er utsatt for allergier. Det er innført i kostholdet gradvis. Bedre barn opp til tre år å tilby granateple juice. Bare oppmerksomheten! Juice må fortynnes med vann eller andre safter for å redusere surheten. Hvor ofte å gi barnet et granateple? Den daglige bruken av granateple i mat barnet trenger. En gang i uken - vil være tilstrekkelig.
Som absolutt ikke kan spise et granateple?
Om granat kan glemme folk med pankreatitt, gastritt, magesår sykdom, en allergi mot granateple, forstoppelse, oxaluria.
Og husk at legene ikke anbefaler å bruke granateple juice i sin rene form. Det kan skade slimhinnen i magen og tannemaljen. Juice anbefales å fortynnet med vann.
Du vil også være interessert i å vite mat for tanken: 5 produkter som forbedrer hjernens funksjon.
