I morgen - kaffe med melk, et par kopper te i løpet av dagen, om kvelden et glass juice eller brus for en familie middag... De færreste er klar over hvor nådeløst slå på vår helse er kjent og favoritt barndommen drikker ...
Det er umulig å forestille morgen uten en kopp kaffe eller te, og en barnefest uten den søte lemonade eller juice. En slik uskadelig ved første øyekast, drikkevarer drepe kroppen i sin sammensetning - vaske bort næringsstoffer provosere levercirrhose, påvirke intestinal, er årsak til allergiske reaksjoner og alvorlige sykdommer - osteoporose, diabetes, kreft utvikling celler. Og dette er ikke en uttømmende liste over "uønskede hendelser". Her er listen over de mest skadelige for helse drinker, møtes.
søt brus
De er lederne på innholdet av skadelige komponenter i kroppen vår. Først av alt, er dette et meget høyt nivå av sukker og sukkererstatninger som raskt blir absorbert inn i blodet, noe som fører til utvikling av fedme og diabetes. Ortofosfat og sitronsyre elueres fra kroppen kalium og kalsium - fordi dette påvirker ben og tenner blir svake og skjøre.
Kjemiske søtningsmidler, fargestoffer, smaksstoffer og andre -iteli inneholdt i ferskvann, føre til dårlig fordøyelse, allergier, føre halsbrann, nervesystemforstyrrelser, er mange av disse er kreftfremkallende - det vil si i stand til å akkumuleres i legemet og forårsaker dannelse av cancer celler. Hvis du verdsetter din helse, holde seg borte fra sukkerholdig brus, ikke la sine barn.
pakket juice
Juice - hva kan være mer nyttig - det og vitaminer, og mineraler. Ja, men dette er tilfelle, hvis vi snakker om FRESH - ferskpresset juice som du trenger å drikke umiddelbart eller i en halv time fra næringsstoffene i disse drikker lite som gjenstår. Og så - i naturlig juice inneholder store konsentrasjoner av fruktsyrer, som aggressivt virker på fordøyelseskanalen, slik at de trenger å drikke, fortynnet med vann og i små mengder.
Og hvis vi snakker om juice på flasker og pakker som selges i butikkene - er, i beste fall, en blanding av fruktpuré, fortynnet med vann og sterkt flavored med sukker. Mange drikker lagt farger, smaker, sitronsyre, disse kosttilskudd, som du vet, vil ikke legge helse. Pakket juice er like i sin effekt på kroppen for de søte kullsyreholdige vannet. Hvis du drikker dem ofte, er det en risiko for å utvikle diabetes, og ulike fosfater, sulfater og klorider i sammensetningen av juice kan føre til forgiftning og allergi, spesielt hos barn.
koffeinholdige drikker
Te og kaffe er godt tatt sin plass i våre liv, er det mange som ikke representerer begynnelsen på en dag uten sterk kaffe. Disse drikker stimulere, tone, gi styrke til å fungere som naturlig energi. Men koffeinholdige drikker reduserer butikker av kalsium i kroppen, noe som fører til utvikling av osteoporose, er det spesielt merkbar i eldre mennesker. Koffein er en alvorlig effekt på hjertet. I høye doser, er koffein i stand til å bære ned den energien kroppen vår: først, gir det en fair riste, add energi og effektivitet, og deretter tvinge brått gå inn i tilbakegang, en person utmattet, som en fille, ingen strøm, ingen energi. Jeg vil gjerne igjen "charge" en kopp forfriskende drink - en ond sirkel.
Helt utelukke te eller kaffe er usannsynlig å lykkes, bare prøv å ikke misbruke disse drikkene i løpet av dagen. En til to kopper per dag - ikke mer. Foruten kaffe dehydrerer kroppen - etter å ha drukket en kopp å drikke et glass rent vann. Husk, hvis vi drikker kaffe - bare naturlig, er ikke løselig.
Og sørg for å spørre, 7 eventuelle populære potteplanter i verden anses å være monstre.
