Studier utført av ernæringseksperter har identifisert matvarer som utløser akne, nemlig:
kaffe - drikke, uten noe som mange kostnader med store vanskeligheter. Og hammer, og kokte det stimulerer produksjonen av kortison. Sine overskytende forårsaker akne.
nøtter - at produktet er meget nyttige for organismen. Men du trenger å fordøye det innenfor rimelighetens grenser - til 100 gram per dag. Ellers talgkjertlene aktivert, og det er et overskudd av subkutant fett. Som et resultat, kan akne oppstå svært raskt.
Stekt og fet mat. det er ikke nødvendig å nekte fra dem. Som alltid, anbefaler vi at det er retter i tiltaket: for eksempel, et par ganger i uken.
Mel og søt. Begrenset inntak av kaker og bakverk, kaker og paier, sjokolade og brus ikke bare bli kvitt akne, men også forbedre den generelle trivsel.
meieriprodukterSå som rømme og fløte, fet ost, iskrem, øker produksjonen av subkutant fett. Avslag på slike produkter kan kompenseres, nyter cottage cheese, kefir, yoghurt.
