I antikken oppvåkningen likhetstegn mellom fødsel: det ble antatt at sjelen tilbake til kroppen etter en god natts søvn. Våre anbefalinger er svært effektive. Bruke dem, kan du slå til en hyggelig ritual av oppvåkning!
I gamle kulturer oppvåkning fra søvn Det likestilles med en handling av fødselen. Det ble antatt at på dette punktet sjelen tilbake i kroppen etter en natt med vandrende. Ved oppvåkning behandles forsiktig og med respekt. I alle fall var det umulig å vekke en voksen, enn si et barn i all hast, fordi så sjelen kan ikke gå tilbake ...
Søvn og våkenhet
Fra et vitenskapelig synspunkt, for oppvåkningen av hjernen vår er ansvarlig. Det er her energipulser blir utløst, slik at aktivering av kortikale og subcorticale strukturer. Faktisk, etter å ha sovet mann lastet som datamaskinens operativsystem. Men hvis du bryter riktig kurs belastning, begynner vi å få "feil". Barnets hjerne er intet unntak.
Ikke riktig vekket barnet begynner å handle opp, gråte, opplever hodepine. Med vanlig "crash" barnet blir vanskelig å fokusere, være aktiv og opprettholde treningsbelastning. Kid å bli distrahert, lett distrahert og lei raskt. Alle disse vanskelighetene er akkumulert som "snøball", undergrave immunsystemet, og leverer en rekke ulemper og smuler og foreldre.
Hvordan skal vekke barnet slik at han våknet opp med glede / istockphoto.com
Hvordan skal vekke babyen
1. tid
Å våkne opp tid er nødvendig. Dette er det viktigste å huske, og det første med å begynne. Tiden er veldig individuelt og avhenger av barnet. I gjennomsnitt er tidsintervallet 15 minutter. hjerneaktiviteten skjer gradvis, som "puls". I første omgang kjøre dype strukturer, overføring momentum til hjernebarken. På dette tidspunktet kan du hjelpe barnet til å våkne opp fra den eksterne faktorer.
2. Lys og lyd
Etter at barnet var første lys, med der det skjer - lys og lyd. Når du våkner fra dvale, kan du simulere en lignende situasjon. Unngå høyt og skingrende alarm lyder bedre sette myk musikk og dempet lys. Disse handlingene vil bidra til å vekke analysesystem.
3. stryke
Mange barn elsker å bli klappet og ofte spurt om sine foreldre. Således var vi i kroppen for å starte bevegelsen. For å vekke ungen, klapp magen klokken massere armer, ben eller ører. Alle bevegelser blir gjort forsiktig, forsiktig. De bør være morsomt.
Hvordan skal vekke barnet slik at han våknet opp med glede / istockphoto.com
4. enkle spørsmål
Når babyen er våken, men det er vanskelig å stå opp og begynne å samle umiddelbart, frokost, etc., kan du stille enkle spørsmål knyttet til planlegging av tiltak. For eksempel: du går på skole i blå eller svarte bukser? Hva bluse vil kle dag? Hva vil du ha til frokost?
Alle disse spørsmålene er aktivert områder av hjernen som er ansvarlig for motivasjon og selvkontroll og hjelp barnet til å bygge en handlingsplan som må iverksettes.
5. spill
For førskole og grunnskoleelever i ferd med oppvåkning, kan du legge spillet.
Hvordan skal vekke barnet slik at han våknet opp med glede / istockphoto.com
lat landet
Den av foreldrene setter tonen for spillet, og sa: "Tenk deg at du bor i en lat landet, alle er for lat til å gjøre noe... Her er alt strukket dovent håndtak (hjelpe barnet til å trekke i håndtaket) "
Legge barnerim.
Potyanushki - potyagushki,
Hvem er søtt på puten?
"Her er alt strukket dovent ben (hjelpe barnet til å trekke beina). Og veldig lat buk puste. " La hånden på magen barnet. Og vi sier: "Hvem gjør magen sakte pust, så puster sakte gjør magen."
For spillet nok 3-4 åndedrag.
magi regn
Ideelt egnet for dette spillet stående stilling, men dersom barnet blir sittende eller liggende - ikke kritisk. Alle handlinger kan være ledsaget av ordene eller barnerim.
Starter fra hodet, fingrene trykke på hele kroppen. Fra topp til bunn. Glova (unntatt ansiktet), rygg, bryst, armer, hofter, midje, lår, mage, ben og føtter.
regn, regnmerrier
Kapaa dryppikkebeklager
Neste er det en myk tappe håndflaten igjen fra hodet.
regn, regn, feasibly -
vil væregressgrønnere,
For tredje gang, synes vi å "riste av" vannet av denne hånden.
regn, regn,
fulltskur,
litendetushek
skyll!
vind
For dette spillet, hvilket som helst egnet utgangsposisjon. Forelder sier: "La oss du og jeg både Arne og vind spredning av alle skyene". Håndtak stige oppover. Og puster barnet, sakte senke håndtaket, å uttale "sh-sh-sh-sh-sh" lyd.
Alle våre anbefalinger er enkel og rask å bruke. Bruke dem, kan du slå til en hyggelig oppvåkning ritual, noe som gir en harmonisk basis preschoolers og grunnskoleelever for hele dagen.
Også vil du være interessert i å lese: som forbereder en student til frokost
