Det er ikke nødvendig å bruke til gym for en trening

Det bør være komfortabel, fordi feil valgt idrett form Det kan i stor grad påvirke kvaliteten på opplæringen. Derfor får vi vite at det ikke er nødvendig å ta med deg til gym.

Naturlig bomull klær

Selvfølgelig er slike klær ikke sterkt absorberer lukt, men bomull absorberer fuktighet. Først våte klær under trening er hemme prosessen. For det andre, blir sterk våt-formen et godt miljø for den raske veksten av bakterier som kan forårsake soppinfeksjon. Derfor, for en fottur i gym er bedre å velge en spesiell plagg som er tilrettelagt for dette formålet, og avviser fuktighet.

gamle joggesko

Når joggesko har tegn på slitasje - slitasje på noen del av sålen, betyr det at det er nødvendig å snarest erstatte sko. I denne tilstand er de ikke klarer å oppfylle den stabiliserende, dempning og beskyttende funksjon, noe som kan føre til skader og forstyrrelser av foten.

uriktig undertøy

Det refererer spesifikt til BH, fordi god undertøy under trening bør være sikker på å opprettholde en god bust. Ellers øker risikoen for skader og sagging brystene.

tilbehør

Under trening, kan du forårsake skade, selv den vanlige ring på fingeren, fordi det er lett å ta på sportsutstyr. Det er bedre å la noen smykker i garderoben: øredobber, halskjeder, armbånd, ringer.

Du vil være interessert i å vite, drikkevann å miste vekt