Barnet var 9 måneder gammel, fortsetter å introdusere nye produkter, skrive ned mulige reaksjoner i en matdagbok. Det anbefales å mate babyen morsmelk og gi sårt tiltrengte vitamin D, selv om sommeren
meny babyen 9 måneder bør være balansert. Mangel på sporstoffer i kroppen av et barn fører til alvorlige konsekvenser, som foreldrene kanskje ikke engang mistenkt. For eksempel kalsium - det er ikke bare svak bein, tenner og dårlig hud tilstand. Underskuddet er dårlig for barnets nervesystemet, forårsaker økt tretthet og en rekke ulike sykdommer.
Og hvis ungen mangler vitamin D, som et resultat av brudd på beinmineralisering i han kan utvikle rakitt, men med alderen - osteoporose og andre alvorlige indre skader myndigheter. Så hvor får vi disse gunstige sporstoffer?
Når et barn er teething
Spedbarn gir en nødvendig mengde kalsium morsmelk, og babyer, flaske-forsyninger dem til kvalitative tilpasset melk formel. Merk: når det gis gjæret melk mater du bør bare bruke spesielle babyprodukter (cottage cheese, kefir, yoghurt), eller utarbeidet av deg selv fra kvalitet råvarer.
Knappe begynte å krype og... go: hva som bør være i kosten
I en alder av 9 måneder, blir barnet mer aktive, kryper, og kan allerede være verdt. Du må sørge for at kostholdet var tilstrekkelig mengde av meieriprodukter (yoghurt, kefir, cottage cheese), melk og korn porridges (tilpasset blanding), og kostholdet i seg selv var balansert. Forresten, er kalsium ikke bare i melk, men også i fisk, noen grønnsaker og greener (blad selleri, bønner, persille).
grudnichka meny for måneder: at det å gi et barn på 9 måneder / istockphoto.com
kilder til kalsium, som er nødvendige for utviklingen av barnet i 9 måneder
Dette spormineral er ikke bare i melk, men i de andre kategorier av produkter. Og mye!
hvite bønner - en kilde for kalsium og jern. Legg til supper, borsjtsj og vegetabilsk ragu, make hummus.
tørkede fiken - en god kilde til kalsium. Barn nok 6 stykker per dag.
kål Den inneholder kalsium og antioksidanter. Bruk den som en base for salater hele året.
havregrøt Det gir en god dose av kalsium og fiber.
Vi fortsetter å amme
Hvis en ammende mor ikke tar 5000-6000 IE vitamin D, bør barnet få 400-500 IE daglig i form av dråper. Minst gjennom høsten og vinteren. Enten å lage vitamin D i løpet av våren og sommeren, avhengig av hvor familien tilbringer denne tiden av året. Hvis byen - mottak bør videreføres.
Sun krever forsiktighet: de skadelige effektene av overdreven soling, som kan oppstå over tid, oppveier fordelene ved den naturlige produksjonen av vitamin D. Dette gjelder spesielt når det gjelder nedbryting av ozonlaget, skitt og andre onkogene faktorer, og deres kombinerte effekten. Beskytt barnet ditt mot direkte sollys.
Meieriprodukter i 9 måneder
Barn curd bør da ikke barn under 7 måneder. Hvis lokke startet i seks måneder, så det blir administrert på 9 måneder. Baby melk gis bare etter et år. Men meieri mikser, baby yoghurt og yoghurt typen i 7 måneder, diskutere dette med legen din.
Fisk i 9 måneder
Med 9 måneder av dietten, kan du skrive inn fiskesaus. Monter mager havet fisk som torsk, lysing, sei. Røde fisk, tilapia og pangasius gi barna ikke. Fisk puré tilbudet ikke mer enn 2 ganger per uke.
grudnichka meny for måneder: at det å gi et barn på 9 måneder / istockphoto.com
Må gi barnet ditt juice?
De inneholder høye konsentrasjoner av syrer og sukker, som kan skade den delikate slimhinnen i magesekken av barnet og ødelegger tennene. Rent vann og fruktdrikker bedre for smuler og vitaminer han får fra frukt og grønnsaker puréer.
Egg i barnas kosthold
Bare en lagerbygning av vitaminer og mineraler. Fra 8-9 måneder, kan du legge 1/4 most kokt eggeplomme. Inntil året barnet gir ikke mer enn 1/2 av plomme en dag eller tre ganger per uke. Egg protein er innført i sin diett bare etter et år.
Meny barn i 9 måneder: en nyttig tabell
Meny på et tidspunkt da hoved lokke er allerede lagt og barnet kjent med produktene og normalt de fordøye. I alle fall den foreslåtte menyen - vil ikke den endelige sannhet, men bare et referansepunkt, som vi håper kan hjelpe deg å skape den rette menyen for barnet ditt.
Tabellen i første kolonne er måltid (frokost, lunsj, etc.).
I den andre kolonnen - om menyen. Ofte angitt flere menyvalg. Grøt og potetmos, bruke riktig alder babyen.
Den tredje kolonnen viser omtrentlig maksimum og minimum av mat som et barn bør spise per måltid.
grudnichka meny for måneder: at det å gi et barn på 9 måneder / åpne kilder
Også vil du være interessert i å lese denne: hvordan du skriver inn brødet i barnas kosthold
