De må være til stede i dietten, skriver med2.
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
Eksperter ved American Institute for Cancer Research har gjort kort liste over produkter for kreft, som bør være til stede i det daglige kostholdet mannen.
Det viser seg at individuelt, ingen, selv de mest nyttige produktet beskytter ikke en person av kreft. Men hvis det er en "produktpakke" i kostholdet, inkludert visse næringsstoffer som beskytter mot kreft blir reell og håndgripelig. Dette ble uttalt av eksperter av American Institute for Cancer Research. Deres eksperimentelle arbeidet beviser at "ernæringsprogram" - i motsetning til og en enkel handling av å spise sunn mat - bidrar til å redusere risikoen for kreft.
Basert på disse i løpet av sine forskningsresultater, har forskere gjort kort liste over produkter for kreft, som bør være til stede i det daglige kostholdet mannen.
1. C produkter med folsyre
Appelsinjuice, jordbær, vannmelon, asparges, egg, solsikkefrø og salat. Folsyre - vitamin gruppe B - beskytter tykktarm og rektum-cancer, og brystkreft.
2. Matvarer med lykopen
Tomater og tomat-baserte produkter. Lykopen - pigment som tomater skylder sin farge. Deres vanlige bruk, reduseres risikoen for å utvikle visse typer kreft, inkludert prostata kreft.
3. Produkter som inneholder resveratrol
Druer - spesielt rødt og svart. En kraftig antioksidant resveratrol har anti-inflammatorisk effekt enn å redusere risikoen for uønskede prosesser i kroppen.
4. grønn te
Tea - særlig grønn. I en rekke laboratoriestudier, har grønn te bevist sin evne til å forebygge kreft i tykktarm, lunge, bryst og prostata. En lignende effekt ble også observert i celler i huden og svelget.
5. Rike frukter og grønnsaker
De inneholder stoffer forhindre forekomsten av ondartede sykdommer i forskjellige organer og systemer. Og forskere mener: jo mer mettet farge - jo sterkere vern effekt. Dagen bør spise fem forskjellige vegetabilske produkter for kreft.
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
Hva er kreft: årsaker, symptomer og behandling av alvorlig onkologi
Hvordan naturen bidrar til å bekjempe kreft
16 kreftfremkallende produkter som vi spiser hver dag
