Disse symptomene kan indikere en mangel av kalium i kroppen, skriver healthystyle.info
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
Hvis kaliumnivåer arbeidet med muskler blir forstyrret, noe som fører til svakhet, spasmer og kramper.
Kalium spiller en viktig rolle i å opprettholde elektrolyttbalansen i kroppen og regulere hjertet. Det er derfor mangel på kalium øker risikoen for ulike komplikasjoner, inkludert fordøyelsesproblemer.
1. muskelspasmer
Hvis kaliumnivåer arbeidet med muskler blir forstyrret, noe som fører til svakhet, spasmer og kramper. Hvis du lar det stå uten tilsyn, kan ytterligere lekkasje av celleinnholdet, noe som vil føre til muskelskade. Så, for å øke graden av spastisitet og smerter.
2. arytmi
Arbeidet i hjertemuskelen styres av en spesiell ledende system. kalium mangel bryter sammentrekning av hjertet, noe som kan føre til arytmier.
3. fordøyelsesproblemer
Få mennesker vet at forstoppelse og overdreven hevelse kan være et tegn på kaliummangel. Mangelen på dette mineralet fører til forstyrrelser av tarm musklene, noe som påvirker mageproblemer.
4. Besvimelse eller svimmelhet
De er på grunn av det faktum at vann og elektrolyttbalanse blir forstyrret i tilfelle av kaliummangel. Alt dette fører til for stor urinutskillelse fra kroppen og reduserer blodtrykket. Og disse bruddene er ofte ledsaget av besvimelse og svimmelhet.
5. hyppig urinering
Ettersom nyrene ikke opprettholde et tilstrekkelig nivå av væske- og elektrolyttbalansen på grunn av en mangel på kalium, dette fører til store tap av vann. Som et resultat, begynner en person til betydelig større sannsynlighet for å gå på toalettet, og tørst - vanlige symptomer på hypokalemi.
6. håravfall
Kalium mangel forårsaker overskytende natrium opphopning omkring hårsekken, som hindrer absorpsjon av andre nyttige næringsstoffer som trengs for hårvekst. Følgelig kan økningen av kalium resepsjonen hjelpe deg i kampen mot håravfall.
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
9 mat som er rik på magnesium
5 produkter med økt kalsium dose
5 beste kildene til vitamin D i vinter
