Med alder, leddene slites ut i det hele tatt - dette er en uunngåelig prosess. I dette tilfellet kan det galt mat bare forverre situasjonen - for å styrke smerte eller akselerere ødeleggelse. Om de produkter som vil bidra til å holde leddene friske så lenge som mulig, skriver medikforum.
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
4 Slå på produktet i kostholdet ditt, og de vil opprettholde helsen leddene.
1. kirsebær
Forskere fra Boston University gjennomført en studie og fant at bare 10 kirsebær hver dag kan beskytte mot utvikling av gikt - en av de mest alvorlige og smertefulle sykdommer i bein og leddene. Hvis det ikke er frukt, er det egnet kirsebær juice eller fruktdrikk.
2. fet fisk
Disse klassene er laks, sardiner, makrell. Flere studier utført for å klargjøre virkningen av omega-3 på leddene, har vist at regelmessig inntak av fet fisk kan lindre smerten.
3. Ekstraktet av sjøstjerner
Denne eksotiske ingrediens øker leddbevegelighet, kamper infeksjoner og forbedrer blodstrømmen.
"Midlene på grunnlag av det tørre ekstrakt av sjøstjerner for å handle målrettet ledd: Når den påføres topisk, de gjenopprette normal funksjon av bevegelsesapparatet. Salve på grunnlag av olje lindre smerte, akselerere regenerering av hudceller, "- sier publikasjonen" Health & Beauty".
4. olivenolje
Oleokantal, som inneholdt store mengder i olivenolje, har anti-inflammatorisk virkning. Mekanismen er basert på reduksjon av nitrogenoksid i kondrocytter. Merk imidlertid at olivenolje bedre å konsumere kulde, fordi ved høy temperatur av næringsstoffer er ødelagt. Ideal - å bruke som en salat dressing.
Support klikk-annonsering, som og abonnere, la din kommentar.
De første tegn på gikt
6 produkter, bli kvitt smertene i leddene
5 måter å bli kvitt hevelsen
