Til tross for at yoghurt har blitt nesten den mest populære melkeprodukter, er det nyttig ikke for alle, skriver med2.
Eksperter sier kefir kan bære bare personer som har ingen problemer med mage-tarmkanalen. Videre, selv de trenger å huske at hyppig bruk av denne drinken er ikke alltid gunstig.
Hvis yoghurt drikke daglig, kan det føre til en overproduksjon i kroppen av mettet fett. Sammensetningen av produktet er melkefett, som ikke alltid er nyttig for folk som har hjerteproblemer og blodkar. Slike mennesker, ifølge eksperter, er det nødvendig å kjøpe yoghurt med lavest andel av fett.
I tillegg bør bruken begrenser seg til mennesker med candidiasis. Det er ikke anbefalt å konsumere yoghurt og lignende drikker, de som ikke kan tolerere laktose.
Dietitians gi råd om valg av yoghurt: det er nødvendig å kjøpe yoghurt, som lagringstiden ikke overstiger 14 dager.
Støtte Som og abonnere, for å dele på sosiale nettverk. Legg igjen din kommentar.
5 grunner til at du ikke kan drikke kefir
7 grunner til hvorfor du trenger å drikke kefir hver dag
Hvor mye du kan drikke kefir
