Har du noen gang lagt merke til at øyet plutselig begynner å nappe? Selv ved hvile du føler deg ukomfortabel rykninger, som til slutt begynner å irritere. Hva er årsakene og hva du kan gjøre - les videre.
I utgangspunktet, varer øye rykninger i noen minutter, og noen ganger øye rykninger, og noen få dager! Alvorlig i slike symptom er ikke annet enn ubehag en person opplever ubehagelig.
Årsakene til øye rykninger
Stress og tretthet
Når en person er veldig sliten eller er under stress, begynner kroppen å produsere adrenalin - et hormon "flight og kamp." Dette hormonet forbereder en person til å handle i en stressende situasjon, reagerer kroppen rykninger nerver og muskler.
Mangel på søvn
Forskere kan ikke klart å etablere en kobling mellom søvnmangel og rykninger i øynene, men definitivt anbefalt å få nok søvn!
alkoholmisbruk
Alkoholholdige drikkevarer øke belastningen på kroppen, også svekke søvn, slik at øyet begynner å nappe.
misbruk av kaffe
Koffein gjør våre muskler og nerver er følsomme for miljø irritanter, så øyet rykninger. Her kan du også inkludere overdrevent inntak av sjokolade og kullsyreholdige drikker. Prøv å begrense bruken av disse produktene for å finne ut om de er årsaken til øyet rykninger.
tåkesyn
På grunn av det faktum at en person kan anstrenge øynene dine for å få en bedre titt på noe, øynene begynner å jobbe hardere. Dette fører til rykninger. Besøk en øyelege for å sjekke synet ditt. Mindre datamaskinen eller smarttelefon.
Se også: Som dedusert fra leddene og hele kroppen urinsyre
tørre øyne
Hvis du tilbringer mye tid på datamaskinen, kan det se ut til tørre øyne. Det kan også oppstå på grunn av bruk av visse legemidler, iført linser, kaffe og alkohol misbruk. Uten fuktighets øyelokkene ikke kan fungere i den ønskede modus, og øyet begynner rykninger.
allergi
Allergier hos mennesker kan forekomme tørrhet, kløe, rennende øyne, hevelse. Vi begynner å gni øynene, øyelokkene produsert histamin, noe som fører til øye rykk. Ta antihistaminer.
ubalansert kosthold
Dersom kroppen mangler vitamin D, B12, magnesium, er det ett av symptomene på dette underskudd - øyet beveger. Spis rikelig med melk, sjømat, fisk.
Hva skal jeg gjøre hvis rykninger øye?
- Drikk mindre kaffe. Her er det nødvendig å bære sjokolade og sterk te.
- Ikke misbruk alkohol. Og det er bedre, i hvert fall midlertidig i det hele tatt slutte å drikke slike drikker.
- Få nok søvn. Om natten for å sove 7-9 timer for kroppen å hvile.
- Fukte øynene. Å fukte øyet i apotek selger spesielle dråper.
- Drikk mer vann. Ved ubehagelig symptom og kan føre til dehydrering.
- Spis vitaminer. Hvis du ikke kan spise en balansert, bør vurdere å motta spesielle tilsetningsstoffer.
- Vask godt. Når vaskingen, gjør den en etter en, og deretter oppvarmes, og deretter kaldt vann. Så du vil forbedre blodsirkulasjonen og blodstrøm i øynene.
- Gjøre øvelser for øynene. Masser sirkulært lukket øyelokkene i 30 sekunder. Sterkt zazhmurte i 5 sekunder, og deretter åpne øynene vidt og blinker.
Hvis symptomet ikke forsvinner i løpet av få dager, og han ble plaget av periodiske du bedre se en lege. Å identifisere den eksakte årsaken til ubehag.
Se også: 7 tilstand av neglene, som kan sies om problemene i kroppen
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/zdorove/8-prichin-iz-za-chego-mozhet-dergatsya-glaz-i-sposoby-ustraneniya-etogo-simptoma.html
