Noen vil kanskje si at nå er ikke tiden for å snakke om de blanke feltene. Etter omtrent fra juli til september-oktober, vi stenger for vinteren alle typer salater, hermetisering grønnsaker, frukt, lage syltetøy, kompotter og juice. Vi har alle noe spesielt favoritt oppskrift som vi vil forberede yummy på en kald. Men nå vil jeg fortelle deg om en litt annerledes arbeidsstykket. Du kan i det minste gjøre det i løpet av våren, i hvert fall om sommeren, men når du vil! Hun ønsker ikke å bare nyte gaver av infield i den kalde årstiden. Preforma bidrar til å øke immunitet, mettede kroppen med vitaminer og mineraler, og forbedrer velvære generelt.
Til tross for at nå til våren, personer med svekket immunforsvar er alltid "finne" hvor "fange" neste virus eller forkjølelse. Derfor anbefaler jeg at du prøver å lage en nydelig, kraftfull blanding for å forbedre de beskyttende egenskapene til kroppen din! Så, hvis du er konstant syk fra forkjølelse, hvis du må kjempe med tretthet, kronisk tretthet, impotens, er det verdt et forsøk!
I tillegg til konstant fysisk aktivitet, normal balansert kosthold og avstå fra dårlige vaner trenger du hver dag for å spise vitamin sammensetning!
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadelig for frokost
oppskrift
Du trenger:
- Honning - 400 gram;
- Sitron - 3 sitrus;
- ingefær - 2 rot vekt på omtrent 250 gram.
forberedelse:
Som du vil ha honning - ingen forskjell. Mest på regnet poliflerny honning, dvs. samlet fra et stort antall forskjellige farger. Hvis du kjøper den det, bare fortelle birøktere hva du trenger urter, honning, så de ringte. Likevel, det er veldig nyttig for immunitet regnes som honning fra de nordlige regioner i Russland. Denne uttalelsen er ikke min, men leder av Union of birøktere i Russland, som organiserer en årlig honning rettferdig. Dessuten er det antatt at de mest delikate og sunne honning "tatt" i Kaukasus. I alle fall, uansett hvordan du velger et produkt, er det best å kjøpe økologisk. Pasteurisert eller erverve, bruke det i det hele tatt.
Ingefær hjelper også styrke immunforsvaret. Når jeg har noen i familien blir syk, jeg er syk avlodding te av ingefær, legge den til retter, spesielt god slipe rot i en bolle med suppe, selvfølgelig, i rimelige mengder. Så må du rengjøre ingefær og hogge. Koreshochki noen ganger kommer over "luktende", så jeg selv satt på en kirurgisk maske, og prøver å snu seg bort når ingefær gni på et rivjern. Du kan male den i en blender.
Vel, sitron, mester på innholdet av vitamin C i sammensetningen, slik det kreves i kulden! I tillegg skaper det sitron i vår kropp alkalisk, som hjelper bli kvitt betennelsen, og generelt for å forhindre forekomsten. Det må vri i en kjøttkvern eller mat prosessor med huden. Jeg først kutte frukten i biter, ta ut alle bein og resten kjøligere. På grunn av gropene Klar "potion" kan smake bittert, så det er bedre uten dem. Kan være en sitron med ingefær vri å fremskynde kokeprosessen.
Koble alle produkter, og du er ferdig! På grunn av den mengde som skal produkter bladene ca. 750 g jar. Spis nok en ss jam i dag, er det best vasket ned med te. Du kan spise "en krukke av helse" i den hensikt å forebygge, men du kan ha på tidspunktet for sykdom, utvinningen vil komme mye raskere.
Se også: Naturlig maske for hårtap
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/zdorove/kak-prigotovit-vkusnuju-i-poleznuju-zagotovku-banochka-zdorovya.html
