Sliter med overvektige kvinner noen ganger er klare til alle typer eksperimenter. Men det er bare de sultestreiker, du selv vil ikke hjelpe. Prosessen med å miste vekt bør skje gradvis, nøye utvalgt og er ikke skadelig for kroppen. Det er derfor jeg anbefaler deg å prøve denne fantastiske diett. Hvis du kan tåle en bestemt mat, venter du på gode resultater!
Seks trinn til perfekt figur
fisk dag
Spis absolutt noen fisk i kokt, stuet eller bakt. Tilsett litt salt og krydder mat, men de ikke-akutte krydder. Også legge friske urter. Hvis du koker øret, så det må være bare krydder, fisk og grønnsaker, ingen poteter!
vegetabilsk dag
Spise bakt, kokt, dampet og rå grønnsaker. Drikk lignende juice. Legg i mat urter, krydder og salt.
kylling dag
Spise kylling uten skinn i en kokt, stuet, bakt. Kan være med salt og krydder, har tillatt suppen.
cereal dag
Spis korn, frø, korn, spiret frø, kli, etc. Drikk en brygge.
curd dag
Spise bare lav-fett cottage cheese, lettmelk drikke.
frukt dag
Spise bakt eller rå frukt. Det er mulig å legge til utarbeidelse av sitronskall, vanillin, og kanel. Og, selvfølgelig, må du drikke juice uten sukker.
Ikke endre kostholdet dager noen steder. Alt må være strengt i orden. Hver dag vil forberede kroppen din til en annen, mindre kalori.
Forbudt å spise noe søtt, fet og stekt mat! Hvis frukten du ønsker å spise en banan om dagen, er det ikke mindre enn to, potetene ikke spise noe slag. Drikk rikelig med vann, svart og grønn te.
Pass på å prøve dette utmerket diett, og du effektivt ned i vekt!
