Kål - en hyppig gjest på vårt bord. Denne velsmakende saftige grønnsaker brukes for å forberede suppe, suppe, kål, gryteretter, salater. I dag vil jeg fortelle deg om hva salater av kål lage meg!
Kål - en meget nyttig grønnsak. Den inneholder vitamin U, PP, C, kalium, svovel, fosfor, kalsium, mangan. Så, forberede retter av kål, får du ikke bare å nyte en fantastisk kulinarisk mesterverk, men også en stor fordel.
Hva slags salat kokk kål, når det ville virke, vi har prøvd alt, men vil ha noe velsmakende? Jeg foreslår at du bare tre oppskrifter coleslaw. De er så deilig at de kan lage mat nesten hver dag! Og det er svært vanskelig å avgjøre hvilke av de tre mest deilig. Og jeg vil dele alternativer dressinger til salater, som du definitivt vil bli glad!
Oppskriften først
Du trenger:
- kål - ½ medium leder av kål;
- cherrytomater - 7 stk,.
- kokte egg - 3 stk,.
- mais - 2 ss;.
- ost - 100 g;.
- krem 20% - 2 ss.;
- sennep - 2 ts;.
- krydder og salt - etter smak.
forberedelse:
Kål hogge og foldes sammen til en bolle. Cherry kuttet i fire deler. Hvis det er noen små tomater, normal passform. Legg tomatene i kål. Vi skiller eggehviten fra plommen. Protein skåret i terninger av middels størrelse, og sender i en bolle, tilsette eggeplomme i en separat beholder. Ost rist og sende til andre produkter. Nå gjør fyllet. Smuldre eggeplommene, tilsett rømme, sennep og rør. Sennep kan brukes til din smak, krydret eller ikke. Først legger en salat salt og krydder, og deretter fylle bensin, og bland.
Se også: Som dedusert fra leddene og hele kroppen urinsyre
oppskrift annen
Du trenger:
- kål - ½ medium leder av kål;
- arugula - 125 g;
- tunfisk olje - en bank;
- kjeks - 4-5 ss,.
- salt;
- rømme - 2 ss
forberedelse:
Kål skåret i strimler, legge til bollen. Hakk arugula, hvis du ikke har det hendig, kan du bruke salatblad eller persille. Legg arugula til kål, en boks med tunfisk i olje og krutonger. Kjeks kan bruke butikken kjøpte, så bør du velge myke, men det er bedre å koke dem til din smak selv. Alle komponentene i salt, rør og smak til med rømme. Server salaten umiddelbart må ikke gjennomvåt krutonger. Hvis du ikke ønsker å bare ha en salat, så la ham uten kjeks, og før servering, tilsett salat og kaste fatet.
oppskrift for en tredje
Du trenger:
- kål - ½ medium leder av kål;
- eple - 1 stk;.
- Feta ost eller ost saltet - 150 g;
- Persille - en liten bjelke;
- Ost - 50 g;
- saften av en halv sitron,
- Olivenolje - 2 ss;.
- sennep - 2 ts;.
- krydder - etter smak;
- sesamfrø - 1 ss
forberedelse:
Mens gjennomvåt rosiner i varmt vann, kutt kålen i strimler melenko, eple og ost - små terninger. Hakk persille og koble alle komponentene i en salat bolle, tilsett rosiner. Koble sennep, olje, sitronsaft. Tilsett krydder til salat, dressing og kaste. Salt er ikke nødvendig, siden salt ost. Denne salaten har en rosin og eple - de er ganske søt, så jeg ikke legge i honning dressing. Hvis du gjør andre kål salat med dressing, kan du legge til 1 ts honning. Klar salat på toppen, dryss med sesamfrø.
Bon appetit!
Se også: 7 tilstand av neglene, som kan sies om problemene i kroppen
Opprinnelige artikkelen lagt ut her: https://kabluk.me/poleznoe/3-recepta-potryasajushhih-salatov-iz-belokochannoj-kapusty.html
