Smoothies rett og slett deilig saftig og søt dessert. Jeg anbefaler at du forbereder en smoothie med kremost, som dine gjester og venner vil sette pris på den sanne! Lage denne retten er enkel, så det er verdt et forsøk!
1.Shoko-smoothies
Du trenger:
• curd - 100 g;
• kakao - 1 ss.;
• sjokolade - 20 g;
• yoghurt - 250 g
forberedelse:
Pisk og dryss med sjokolade.
2.Yagodny eksplosjon
Du trenger:
• curd - 250 g;
• Jordbær - 5 stk;.
• rips - 1 ss;.
• honning - 1 ts.;
• yoghurt - 1/3 Art.
forberedelse:
Først i en blender, visp honning og jordbær og legg i et glass. Deretter hogge resten av ingrediensene og legg dem i en glassplate. Du kan endre lagene.
3.Shariki i smoothies
Du trenger:
• cottage cheese - 2 ss;.
• kaffe - 50 ml;
• Banana - 1 stk;.
• kakao - 1 ts.;
• kokos - 1 ss.;
• kanel.
forberedelse:
Koble curd og kokos, og gjøre baller. De gjenværende bestanddeler i en blander og visp garnityr baller.
4.Kislo-søt godbit
Du trenger:
• curd - 50 g;
• yoghurt - 1 ss;.
• Strawberry - 3 stk;.
• Cranberry - 1 ss;.
• honning - 1 ts.;
• kanel - til smak.
forberedelse:
Pisk cottage cheese og yoghurt, og koble de andre komponentene separat. Sett lag med smoothies.
5.Bananovaya friskhet
Du trenger:
• cottage cheese - 3 ss;.
• Banana - 1 stk;.
• Beskjær - 5 stk;.
• gjæret bakt melk - 1 ss.
forberedelse:
Visp ingrediensene i en blender.
Smoothies vise seg svært solid og velsmakende. Koker dem morsomt og enkelt, vil selv et barn takle! Du kan dekorere en drink vil noen bær, mynteblader, sjokolade, iskrem. Rettmessige plass enda en tallerken tar på et festbord. Komponenter av lav-kalori, slik at du kan drikke smoothies, selv de som følger en diett. Ifølge antall ingredienser kan endres hvis ønskelig eller endre dem på din favoritt! Prøv det!
