Den første lure: en oppskrift potetmos

Det er best å begynne å mose en komponent, for eksempel poteter. Han har en rekke nyttige egenskaper: god innvirkning på tilstanden i fordøyelsessystemet, stabiliserer stoffskiftet og styrker det kardiovaskulære systemet. Også poteter deilig, næringsrik og lett å tilberede fra det most puré for den første foring.

Det er bedre å begynne å komme inn i kostholdet til et barn med 8 måneder. Starte en grønnsak lokke bedre med decoctions, og deretter gå videre til potetmos og en rekke supper.

Hvordan koke poteter for et første måltid

1. Før steking poteter til å suge i et par timer i kaldt vann. Dette vil fjerne stivelsen og nitrater.

2. Koke poteter for fôring bedre i "uniform" - på grunn av dette vil beholde flere næringsstoffer.

3. Klar poteter skrelles og males til grøt.

4. Puré kan legge litt morsmelk og noen dråper av vegetabilsk olje.

På grunn av den store mengden av stivelse potet mos er bedre å gi barna ikke ofte 2-3 ganger i uken. For hver foring er det nødvendig å fremstille en ny gruppe av potetmos, som med langvarig lagring av alle sine gode egenskaper går tapt.

Du vil være interessert i å vite oppskriften duftende og svært nyttig sommer salat av grønne grønnsaker fra Paul Servetnik