Hvor mange måter og metoder for rensing av kroppen! Og de har alle sine fordeler og ulemper. I dag vil jeg fortelle deg oppskriften imponerende bete salat, som perfekt detoxifies kroppen og normaliserer status for alle organer og systemer. Og han var sinnsykt deilig!
Rødbeter er kjent for sine sunne egenskaper. Dette vegetabilsk ofte til stede i vårt bord, blir brukt som en ingrediens ved fremstilling av forskjellige retter. Hva er verdifullt i rødbeter?
Fordelene med bete
Rødbeter trenger å spise i aterosklerose, det er perfekt renser blodet videre, normalisere fordøyelse og en stol. Bete regulere fettstoffskiftet, forbedrer filtrerings lever normaliserer blodtrykket. Vegetabilsk analgetikum, reduserer inflammasjon, bidrar til å bekjempe depresjon, er nyttig i sykdommer i skjoldbruskkjertelen. Når slike nyttige kvaliteter av rødbeter er lav-kalori kosttilskudd produkt, slik at den kan brukes når du vil og i enhver form.
Se også:6 tegn som tyder på at en person har en ond
hjerte
Bruken av andre komponenter som inngår i rengjørings salat
- Hvitløk er utrolig grønnsak som er i stand til å normalisere funksjonen av det kardiovaskulære systemet, rids kroppen av parasitter, toksiner.
- Flax frø bidra til å miste vekt, normalisere arbeidet i mage-tarmkanalen, kroppen er fylt med næringsstoffer og antioksidanter.
- Dill frø renset fartøyer fra kolesterol og bidrar til fjerning av parasitter og giftstoffer også. I tillegg hjelper de til å kvitte seg med oppblåsthet og luft i magen.
- Olivenolje i denne oppskriften er ikke bare dressing salat. Dette produktet spiller også en viktig rolle i rensing av kroppen. Også i oljen inneholder en stor mengde vitaminer, aminosyrer, antioksidanter og mineraler som er så nyttige for menneskekroppen.
Hvordan forberede en salat?
For utarbeidelse av salat vil det ta ca 15 minutter. Selvfølgelig, dette inkluderer ikke koketid, rot, avhengig av størrelsen på grønnsaks vil trenge en halv time til to timer.
Du trenger:
- rødbeter - 1 stk;.
- fennikel frø - 1 ts;.
- linfrø - 1 ss;.
- Hvitløk - 2 tenner;
- Olivenolje - 1 ss;.
- salt.
forberedelse:
Å rødbeter raskere å lage mat, er det nødvendig å skrelle og skåret i små biter. Når grønnsakene koke til midten kokt, er det nødvendig å helle i pannen dill. Det er nødvendig å vente til rødbetene er møre, deretter fjerne den fra pannen og skyll med kaldt vann. En fennikel frø er ikke lenger nødvendig, næret de bruk av rot, og nå kan de bli kastet i søpla.
Riv rødbeter på en stor eller liten terochke - her, som du foretrekker. Hvitløk kan rive eller knuse i en masher. Bland grønnsakene og rør litt podsolite.
Linfrø fylles med kokende vann og la stå i 7-10 minutter, deretter tappe vannet, og frøene kast i salat. Legg olivenolje, kan du bruke linolje og rør.
All salat er klar! Nyt utrolig fantastisk smak, og har en naturlig rensing og nytte for organismen. Denne retten kan spises minst hver dag. Det er flott at priskomponentene er helt akseptabelt, og fordelen for kroppen er rett og slett enorm! En annen fordel med denne salat som du kan gå ned i vekt uten å skade kroppen din!
Se også:Skilt for det nye året 2019: Hvordan feire det kommende året i henhold til reglene
Ikke spare byen "tommelen opp" og abonnere hvis du liker artikkelen. Tidsbruk - bare et sekund, og når et stort antall slike, så nyttige artikler vil se flere mennesker. Vel, når mange mennesker se artikkelen de trenger.
