Kjent supermodell Christie Brinkley i et intervju fortalte hvordan hun blir å opprettholde en frisk og ungdommelig utseende.
I sin 63 år, supermodell og vellykket gründer Christie Brinkley nylig prydet forsiden av en sportsbil moteblad i en badedrakt. Ja, denne kvinnen på 63 år har ikke råd til å dukke opp uten å nøle før kameraene i en badedrakt, fordi kroppen hennes ser flott ut. I flere tiår, er verden prøver å finne ut hvilke kilder Brinkley slurker sin ungdom.
hun nylig oppdaget noen hemmeligheter av sin ungdom.
komme på ballen
Fysisk trening modeller for 20-30 år, som er ganske overraskende, siden Brinkley er stadig engasjert i en aktiv livsstil. "Dette er spesielt viktig, jo eldre du blir, jo mer du trenger bevegelsen," - sa hun i et intervju. Brinkley liker å blande dansekurs med kajakk, spille tennis eller ski. Det eneste i hennes trener kontinuerlig, turer til treningsstudio.
spise riktig
Brinkley, brukte ikke et enkelt stykke kjøtt med oppvekst. Hun sier at det er dette sunt kosthold strategi hjelper henne med å opprettholde ungdom. Det er begrenset til en vegetarianer (streber etter å bli en vegansk) kosthold, som utelukker fisk og melkeprodukter unntatt yoghurt laget av sau eller geitemelk.
Beskytt huden din
Omsorg for huden - dette er svært viktig for å bevare ungdom. Å være en jente fra solfylte California, visste hun at det var viktig å beskytte huden mot UV-stråler. Når Christy ble aspirerende badedrakt modell, tan var viktig for henne. Det var først etter en stund at hun innså hvor mye solens stråler ødelegge huden. Nå modellen er ikke bare stadig bruker fuktighetskrem med høy solfaktor, men også utvikler en linje Skin Care.
være positiv
Positive selvoppfatning av verden kan du holde mentalt og fysisk friske. Dette betyr at det å være lykkelig vil du være i stand til å bevare sin ungdom.
sunn søvn
Modellen funnet som føles bedre etter seks eller syv timers søvn, ikke åtte eller mer. "Jeg ønsker ikke å sove mer, for da vil jeg være lat" - sier hun. I tillegg, etter et visst antall timer søvn hver natt, blir kroppen din vant til regimet, og alltid føles fantastisk.
Få et kjæledyr
Modellen har flere hunder hjemme. Hun sier at dyrene bringe glede til folk og oppmuntre til en aktiv livsstil. Det er derfor hun råder alle til å ha en hund.
Takk for at du leser til slutten) Plasser lignende og nødvendigvis abonnere! Vi setter pris på deg!
