Alle visste at pektin i tarmen som en svamp, absorberende alle bedervet fett celler, skadelige stoffer, radionuklider og kolesterol? Det hjelper å rense kroppen fra farlige komponenter og eliminerer følelsen av sult, forbedre arbeidet fordøyelse - en reduksjon av det daglige kaloriinntak (hvis det blir en vane - vekten din vil ikke returnere aldri). Så de fleste av pektin i epler, gulrøtter og rødbeter, og hyppig bruk bidrar dårlige karbohydrater helt metaboliseres i kroppen, og tarmveggen vil bli slettet.
Den gamle oppskriften
Første dag:
• Frokost - 3 epler og 2 muttere. Du kan lage en salat ut av det.
• Lunsj - salat med epler og persille, ett egg.
• Middag - 5-6 epler.
Andre dag:
• Frokost - kokt ris og 3 epler.
• Lunsj - også kokt ris og epler, kan du blande dem.
• Middag - 150 gram. ris.
Tredje dag:
• Frokost - cottage cheese og 2 epler.
• Lunsj - ost, nøtter, eple.
• Middag - 200 gram cottage cheese.
Fjerde dag:
• Frokost - 3 revet gulrot og en eple.
• Lunsj - gulrot og eple salat, honning.
• Middag - 3 bakt eple med honning.
Femte dag:
• Frokost - 3 sveiset Morkoshka, 1 kokt rødbeter eller rå revet.
• Lunsj - havregryn og 2 egg, rå rødbeter på et rivjern.
• Middag - rå gulrøtter på et rivjern med honning.
En sikker daglige kosthold yoghurt om natten, betyr det fint brenner fett.
I løpet av dagen drikker bare vann, glemmer te, kaffe, kakao og juice. I stedet kan de bare være urtete - sitronmelisse, lind og kamille. Grønnsaker, prøver å spise rå, men hvis sliten, kok i et par. Eliminere salt og sukker, alkohol og røyking er heller ikke bringe helse.
Denne gamle pektin diett vil tillate deg å miste 3 kg i 5 dager. Å miste vekt vil ikke tilbake til vekten, hvis du gjør det riktig, og ikke gi deg selv å slappe av.
