Den siste gangen jeg snakket om myten om hyaluronsyre. Temaet om ingredienser i kosmetikk du liker, så hold på hennes oppførsel.
La oss snakke i dag om niacin (Det er også kalles vitamin B3 eller PP, nikotinsyre) Og niacinamide.
Dette er en komponent som ikke trenger markedsføring. Ifølge det, for mange var det forskning, er dens effektivitet bevist. Og uansett form er niacin og niacinamide (kapsler, geler, kremer, lotion) - de vil fungere.
Hvorfor så mange navn?
Faktisk, i sammensetningen av kosmetiske og farmasøytiske midler kan finnes forskjellige navn vitamin. Den Inci (forkortet - INCI) han er oppført som Niacin.
Men på etikettene, noen ganger, skriver de: vitamin PP, vitamin B3, Niacinamid og Nicotininc Acid (nikotinsyre).
Jeg skal prøve å forklare så enkelt som mulig.
Forskjellige i struktur - niacin og niacinamid.
Vi synonymer niacin - nikotinsyre, vitamin B3 og PP. Hvorfor er så mange synonymer?
Østerriksk kjemiker Hugo Waydelich i 1873 ved hjelp av salpetersyre oksydasjon av nikotin mottatt en ny syre. I kalte henne nikotinsyre.
Kjemikere har fastslått at den kjemiske forbindelse som tilhører familien av B-kompleks. Og siden det ble oppdaget og henføres til gruppe B tredje - mottatt V3 tittelen.
Det funnet at nikotinsyre virker mot pellagra - gitt navnet vitamin PP. Pellagra - en sykdom som utvikles på grunn av nikotinsyre mangel i kroppen. Det er veldig lett å huske for de "tre D" symptomer - dermatitt, diaré, demens.
Så folk ikke forveksles med nikotin nikotinsyre og er ikke klokket opp sin mening om fordelene ved røyking, er det nødvendig å liksom erstatte navnet på komponenten som ikke ble nevnt nikotin. Det ble besluttet å navngi niacin, og veldig sterkt oppfordrer til såkalte nikotinsyre Association of American Physicians. Jeg tror dette er en veldig god beslutning.
Niacinamide er synonymt med nikotinamid.
4 grunner til at niacin og niacinamide er viktige for kroppen
Hvis du beveger deg bort fra temaet skjønnhet, kan vitamin B3, kanskje ved dens betydning for menneskers helse trygt kjempe om førsteplassen mellom vitamin C og vitamin D. Uten det, sukker, fett og andre stoffer vil ligge i kroppen vår dødvekt og omgjort til energi. Konvertere mat til energi - dette er den viktigste essensen av vitamin B3.
Grunnen №1. Fra niacin dannet NAD - molekyler som spalter proteiner, fett, karbohydrater, og til og med alkohol (så når bakrusen er anbefalt å drikke melk: det tryptofan, og han - forløperen B3 og B3 - forløperen til NAD).
Fra NADP dannet niacinamide. Han bare ikke avgir energi av stoffene, og vice versa - det forbruker og produserer komplekse molekyler (f.eks kolesterol).
dermed Ved brudd og former til energi, NADP - bygger og gjenoppretter ved hjelp av energi.
grunnen №2. Vitamin B3 bryter ned alt fett, som kommer fra mat, eikosanoider - biologisk aktive stoffer som er involvert i mange prosesser: vann-salt metabolisme, regulere blodtrykk, muskeltonus, tilstanden i tarmen, bronkiene, og livmor, og i mange andre. Med en mangel på vitamin B3 og utveksling av aminosyrer vil være dårlig.
grunnen №3. Niacin utvider også blodårene. Alle som tok niacin eller fører til at innholdet i ampuller med ham personlig, vet hvordan det sterkt reddens i den første halvtimen. Hjerte til og med foreskrive dette vitamin til pasienter som lider av kardiovaskulære sykdommer. Og det er de medisinske fakta som B3 hjelper kvalitativt gjenopprette overlevende av hjerteinfarkt.
grunnen №4. Vitamin B3 er i stand til å gjenopprette DNA skadede celler.
Hvorfor huden vitamin B3
Jeg har allerede sagt at vitamin B3 utvider blodkar, og derfor - forbedrer blodsirkulasjonen. Hvor sunn blodstrømmen - det er livet.
Det er en metode for behandling av slitasjegikt ved hjelp av elektroforese og niacin.
Eiendom å utvide blodårene i vitamin B3 har blitt tatt over trichologist i kampen mot håravfall. Og skjønnhet også.
Mangel på vitamin B3 for huden - det er tørt, sterk følsomhet for ultrafiolett (ansikt brenner raskt i en time for å finne det aktive solen), ujevn farge. Og hvis du kjører hele greia, så nær kløe, betennelser og selv håravfall. Hvem er ikke overbevist - jeg anbefaler å se pellagrous symptomer på betennelse umiddelbart innse betydningen av vitamin B3 for huden.
Niacin er involvert i huden for mye der det forbedrer blodsirkulasjonen, styrker veggene i kapillærene, og alt dette påvirker produksjonen av kollagen og elastin, og de har bare bestemt seg - ung eller gammel, vi se.
Kroppen vår kan produsere vitamin B3 selv, bare med alderen, han produserte lengre og mindre.
Hvilken effekt gir huden Vitamin B3
Først, la meg oppmerksom på noen medisinske fakta, og deretter fra sin egen personlige erfaring til å fortelle. Men før det, merk jeg at vitamin B3 - er nå mer rette enn et vitamin. I kosmetikk brukes ikke niacin og niatsiamid. Først molekylet niacinamide enklere og bedre trenge gjennom huden. Og for det andre, er det mindre "hard" enn niacin: utvider ikke så mye fartøyer til elveblest.
Og nå for effektene av:
1) mindre allokert sebum på forsiden: Ble gjennomført studie (Betjent av japansk og hvite), der den ene halvdel av deltakerne påført fuktighetskrem med 2% niacinamid, den andre - den vanlige fuktighetskrem. Etter 4 uker med forsøket, den japanske, som brukte 2% niacinamide - genererende hastighet sebum betydelig redusert. Men kaukasiere ulikt alt: resultatene av en 6-ukers eksperiment fant at de som brukte 2% niacinamide, falt markert nivået av sebum i ansiktet. Dette er nyttig informasjon for de som har fet hudtype;
2) ikke bare fukter og forbedrer hudens beskyttende barriere, pluss hjelper kvitte seg med rosaceaSom for øvrig er visuelt svært gamle (her her forskning);
3) resulterer i størrelsesorden slapp og dehydrert hud (alt fordi som gjenoppretter hudens barrierefunksjon);
4) Det mest interessante - for å hjelpe kvitte seg med hyperpigmentering og lysere hud (forskning her);
5) en matt fargetone lysner;
6) Vitamin B3 - en antioksidantOg mine faste lesere har lenge visst at de spiller en avgjørende rolle i foryngelse (selv Det er en teori om aldring, som er basert på frie radikaler, antioksidant - et jagerfly mot fri radikaler);
7) har gunstig effekt på syntesen av kollagen og elastin (mer her).
Mine personlige erfaringer med niacinamide: fra huden etter et par dager blir jevn farge, glatt og visuelt det så godt vedlikeholdt. Siden niacin Jeg fikk et annet bilde: av en 2% løsning time ansiktet brant, men da med erfaring og etter å ha lest en haug med kilder visste at konsentrasjonen er høy for meg :-)
Niacinamide - det er mer skånsom. Det er mulig å gjøre mest mulig ut av løsningen (kjøp pulver niacinamid) og fortynnet med vann eller alkohol. Vil fungere. Men med niacin bør være mer forsiktig, 1% for meg kntsentratsiya - i taket allerede.
Den følgende artikkelen vil fortelle i detalj om fond med niacinamide, som er dumme og som - arbeidere. Hvis det er interessant - sette "tommelen opp" og abonnere på kanalen.
