Visste du at kroppen fett i kroppen fungerer som en "søppelcontainer"? Og så er det bare ikke akkumuleres over livet, som bare ikke er forsinket! Tross alt, med formålet av fett i kroppen - absorbere hormoner, toksiner, rester av legemidler og andre "skitt". Og deretter lagre alt dette i løpet av årene, gradvis forgiftning person inne.
oppbevaring av mat
La oss starte med det faktum at i vår kropp all maten (eller rettere sagt, kaloriinntak) "lagret" på forskjellige måter:
1. Leveren og musklene blir forsinket som en reserve sukker - glykogen. Og slik holdt mellom 400 og 800 kcal.
2. Abdominal fett er en annen 500 kalorier. Men dette er normalt. Og folk i dag klarer å sette et fett opp til 50 000 kalorier! Dvs. samle opp til 6 (!) Kilo magefett.
3. En del forbrukes går inn i subkutant fett, som ikke er så farlig som tyfus, men kan også utløse en rekke kroniske sykdommer. Det er under huden akkumuleres spesielt mye søppel. Særlig, bakterielle toksiner, bakterier selv, hormoner og medisinrester.
"Switch" -knappen
Mer villig til å bare bli kvitt den menneskelige kroppen er glukose. Han raskt det "brenner" og venter på en ny gruppe. Men hvis du ikke gir en ny mat, kroppen din, ved hjelp av all tilgjengelig sukker må trykke på "fett bytte". Det er, begynner han å bli kvitt fettet, for å brenne det allerede. Men så lenge det er glykogen, "bryteren" ikke fungerer og prosessen med fett behandling starter.
Hvorfor og hvordan å brenne fett?
Spørsmålet er ikke inaktiv, men svaret på det, og opplagt. Det er nødvendig at kroppen er vant til det faktum at fett - dette er en midlertidig søppelcontainer, og "fett bytte" er nødvendig å bruke regelmessig. Da den ekstra vekten vil gå (og alle de "søppel" med dem), og nye er ikke lov til å akkumulere.
Det fremmer den rette "som fører ut" arbeid kompetent sammensatt kosthold og regelmessig mosjon. Men hvis du handle "sjokk" fra tid til annen å sitte på diett fratar kroppen av glykogen, begynner kroppen å "jukse". Det priberezhet fett i "regnfull dag" - den perioden av dietten. Det er, vil ta til opphopning av hver eneste kalori. Det er derfor mange folk klager over at knapt miste de ekstra pounds, de umiddelbart er å få enda mer vekt. Slik at kroppen prøver å forsvare seg!
Ernæringseksperter anbefales derfor ikke å sitte på dietter og fundamentalt endre livsstil og kosthold komposisjon. Bare en slik tilnærming kan gi det ønskede resultat. Ellers kan vi ikke flykte fra ikke ryddet "søppelcontainer" inni.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
