Selvfølgelig er det umulig å bli kvitt den sagging magen bare ved å spise en bestemt mat. Denne omfattende "hendelse". Det er imidlertid forbindelser som fremmer vekttap på dette området.
Dermed avhenger en persons utseende på hva og hvordan han spiser og drikker. Og med rette frokost er ikke bare belaster oss med energi for hele dagen, men det kan også bidra til å justere vekten og forbedre deres helse. Kommer nøyaktig med matinntak av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som er spesielt nyttige for organismen. Tross alt, de er godt absorbert, bidra til å forbedre hudfarge, hud og hår. En spesiell frokost påvirke immunsystemet, normalisere stoffskiftet, og selv rense tarmen. Derfor, hvis du spiser frokost på riktig måte, kan du glemme om problemer med fordøyelsen, forstoppelse og overvekt.
Prøv å finne ut om det er slik?
Oppskrift № 1
Ernærings hevder at tape opp til 2,5 kg overskytende vekt i magen i den siste måneden, "uten å anstrenge" hjelper blanding av rulles 3 stykker i en kjøttkvern svisker, 2 ss ss havremel linolje ts kakaopulver, 2 ss naturlig yoghurt. Beskjære før stekingen metoder må bløtes i et kvarter i kokende vann, og sveiven korn, kakaosmør og bli med i en separat beholder. Bare da er det nødvendig å legge til svisker og selv helt på slutten - yoghurt. Bland deretter alt.
Denne blandingen bør være forberedt kvelden før, og tilbringe natten i kjøleskapet. Og i morgen vil du være klar den mest deilig og sunn frokost, som gjør det mulig å bli kvitt den stygge fett på magen.
Oppskrift № 2
Denne frokosten noen vil virke enda mer velsmakende. I like mengder må ta havregryn, forkokte i vann, banan, mager cottage cheese og drikkevann. Legg ts kakaopulver. Alle satt i en blender, og deretter piske opp et minutt eller en halv. Den resulterende blanding ble umiddelbart og forbrukes. Det er, vil både nyttig og rask, og deilig. Verdt et forsøk!
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
