En av de mest kraftige verktøy for å rense kroppen for giftstoffer er selvfølgelig faste. Leger er tilfeller der med hjelp av medisinsk sult greide å kvitte seg med en ganske alvorlig sykdom. Og nesten alltid effekten av rensing av sult er veldig sterk!
Junk food, forurensning - Alt dette fører til fremveksten av mange sykdommer, inkludert, metabolske forstyrrelser, og settling i kroppen med forskjellige skadelige stoffer (giftstoffer, toksiner, etc.).
Å kjempe med all denne negativiteten, kan du bruke en effektiv metode for å faste. Men før du legger ut på denne vanskelige bærbare metoden, må du lese relevant litteratur og sørg for å konsultere med en kompetent ekspert ernæringsfysiolog.
Når en lang tid kan ikke sulte i alle fall! Du bør begynne med den optimale perioden - en dag i uken. Den neste fasen - tre-dagers kurs med faste som bør utføres en gang hver tredje måned. Oh, og "aerobatics" - hungersnød i uken, noe som bør skje mer enn en gang i året.
Det finnes noen regler for medisinsk sult, som er bindende for alle som våget å det:
1. Og kroppen, og ånden av sultne må være i en tilstand av hvile. Du bør ikke være nervøs eller å påta seg hardt fysisk arbeid. Velg en helg eller en ferie for denne "hendelsen".
2. Veldig nyttig i denne perioden av gang - det reduserer følelsen av sult, men også akselererer nedbrytningen av fett og karbohydrater i kroppen.
3. Under fasten bør ikke spise absolutt ingenting - ingen yoghurt, ingen juice, ingen yoghurt. Du kan bare drikke renset vann. Alkohol og sigaretter er ikke tillatt i det hele tatt! Det er bedre å ikke ta noen medisiner. En slik tilnærming ville skille ut de akkumulerte overskytende salter.
Det er viktig å: Fasting er strengt kontraindisert for folk med gallestein og nyrestein sykdom, magesår og duodenalsår, diabetes og anemi.
I alle fall hvis det er et helseproblem, må du kontakte legen din og ta kontakt om faste, som kommer til å gjøre.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
