Du vil ikke tro, men på det nåværende tidspunkt, Internett, Skype og smarttelefoner problem av menneskelig ensomhet blir mer akutt. Ifølge forskere, er antallet virkelig single mennesker øker hvert år. Og det er ikke bare den eldre generasjonen som har barn hadde forlatt-barnebarn.
Europeiske samfunnsvitere nylig gjennomført forskning som entydig vist at blant unge mennesker, og nyter sosiale nettverk og budbringere alle tilgjengelige stadig flere føler seg ensom. Så, snakke på mobil korrespondanse i FB, BK, og deres ilk ikke erstatte den beryktede dialog "live".
Det er lettere å bli syk enn kur
Forskerne analyserte de medisinske registreringer av 3 millioner mennesker i alle aldre. Og vi oppdaget: at ensomhet bringer ekstra risiko for liv og helse. Det viste seg at det sammen med sosial eksklusjon er mye farligere enn samme fedme! Ved denne konklusjonen forskerne fra University of Brigham Young University i Utah, USA. Og deres kolleger ved Harvard University undersøkt data på 2 millioner pasienter med ulike kreft diagnoser og funnet: tilstedeværelsen av en partner 20% av pasientene reduserer dødelighet sammenlignet med dem som ikke er gift / ikke Gift.
Forskere er også installert for enkelte krefttyper ekteskapelig støtte er viktigere for overlevelse enn effekten av kjemoterapi. Lignende resultater ble oppnådd i studier av sykdommer i ikke-neoplastiske prosesser. Så vi kan konkludere med at ødeleggelsen av en varm, tillitsfullt forhold mellom mennesker - en av de viktigste årsakene til helseproblemer.
Vinn altruister
Dermed isolere seg selv, ødelegge kontakten med sine kjære, folk blir syke. Misbruk av alkohol og narkotika, dårlig ernæring, lede en stillesittende, inaktiv livsstil. De dermed kan godt være omgitt av kundens oppmerksomhet, ansatte og selv fans. Men uten en varm familiebånd alle de ovennevnte er verdt noe.
Forklare innholdet i ensomhet og dens irreversible virkninger, leger snu til evolusjon. En av de grunnleggende lovene sier: organismer utvikle systemer der flere muligheter for å overleve. Og ikke alene. Det virker bare som blant folk vinne egoister som ikke bryr seg om de generelle regler og verdier. Deres seire skje over korte avstander på alder, i det lange løp, tilhører seier altruister.
Fem regler, på flukt fra ensomheten
For ikke å være alene og ikke miste helse, følger de 5 enkle trinn:
1. Beskriver et system av ditt forhold til folk: nær- og fjern forhold til hvordan å kommunisere, hvor ofte, etc.
2. Med jevne mellomrom, la oss være klar over hva som foregår på innsiden av deg: Hva prosesser er, sydende konflikter oppstår ambisjoner og så videre. Vurdere og forstå for å unngå de virkelige problemene.
3. Ofte lurer på: hva er mitt formål? Dette gjør at du kan konsentrere deg om det vesentlige, for å konfigurere oppfatning.
4. Hold en dagbok av "feedback". Hold oversikt over saken, planene og alle opplevelsene.
5. Husk: å være lykkelig, trenger ikke å endre andre eller seg selv. Viktig følelsesmessig tilknytning. Her er deres og stokk.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
