Langvarig mangel på jod i kroppen kan føre til alvorlige helseproblemer. På grunn av antallet av elementer som direkte avhenger av tilstanden og funksjon av skjoldbruskkjertelen, så vel som hormonbalansen i kroppen.
Men legg merke til problemet? Hvordan forstå at testen er jod mangel? Hva er tegn til dette punktet?
Således forbruker daglig norm av jod menneskekroppen er 100-200 mikrogram (acc N-WHO data). Selvfølgelig er det nødvendig å foreta justeringer for alder og helsetilstand for den enkelte. I tillegg er mer jod (lavere barriere - 200 g) som kreves for gravide og ammende mor.
Det er viktig å:under svangerskapet jod mangel blir virkelig farlig, fordi fylt med spontanabort, inkludert de senere stadier, fremveksten av ulike defekter har et barn.
Jod er en grunnleggende komponent av thyroid hormon, som spiller en viktig rolle i human utvikling, metabolisme og hjerneaktivitet. Ulempen med dette element fører til sykdommer i skjoldbruskkjertelen og tilstrekkelig alvorlige feil som oppstår som følge av funksjonsfeil i lymfekjertlene.
Hvordan å forstå at kroppen mangler jod?
Endokrinolog kalt flere klare tegn som bidrar til å identifisere de mest underskudd:
1. Kosmetiske hudproblemer, hår. Når jod mangel hos mennesker med en lokal tørr hud kløe, og det er en sterk hårtap.
2. Plutselig og betydelig vektøkning. På grunn av mangel på jod i kroppen metabolisme bremser ned. Dette bremser ned forbrenningen av kalorier og bidrar til dannelse av ekstra kilo. Forresten, i dette tilfellet, kan tilsetting skje selv for de som sitter på en diett uten brudd.
3. Permanent "merzlyavost". Når en person er kaldere og kaldere, kan det også være et tegn på jod mangel. Ettersom de sistnevnte fører til en reduksjon i den metabolske hastighet, kroppen produserer mindre energi og følgelig mottar mindre varme.
4. Kronisk tretthet. Følelsen av ekstrem tretthet kan også være et symptom på jod mangel i kroppen. I tillegg, selv etter å ha liten fysisk aktivitet, kan en person føler generell svakhet.
5. Hyppig forstoppelse. Dette er også en mangel på jod. Ifølge medisinske utøvere, forstyrrelser bruskkjertel påvirke reduksjonen i aktivitet i magen og tarmen.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
