Sivilisasjonssykdommer sprer seg over hele verden, og hvert år samles stadig flere "avlinger".
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
Sivilisasjonssykdommer utgjør mer enn halvparten av alle dødsfall. Hoveddelen av denne halvdelen tas av hjerte- og karsykdommer og kreft, som i økende grad rammer unge og profesjonelt aktive mennesker. Dette fører til høye sosiale kostnader og en forverring av menneskers livskvalitet.
Dette forsterkes av det faktum at en sykdom bidrar til fremveksten av en annen. Dette kompliserer i sin tur behandlingen og forverrer prognosen. For eksempel vil en overvektig person ha hypertensjon, som er en av årsakene til aterosklerose - det første trinnet mot hjerteinfarkt eller hjerneslag. Det er ikke lett å unngå disse sykdommene, og ikke alle lykkes.
Indirekte årsaker til sivilisasjonssykdommer:
● urbanisering,
● industrialisering,
● miljøforurensning,
● støy,
● stress,
● livsstil og dårlige vaner.
Her er de 7 hyppigst diagnostiserte sykdommene i sivilisasjonen.
1. Arteriell hypertensjon
For tiden lider hver tredje person av høyt blodtrykk, og denne sykdommen ledsages ofte av overvekt eller fedme. Og selv om noen mennesker tror at dette er en mindre sykdom, øker risikoen for sykdommer i kardiovaskulærsystemet (hjerteinfarkt, hjerneslag) hvis man ignorerer den. I tillegg kan hypertensjon føre til utvikling av nyresvikt og retinal vaskulær skade.
Først utvikler arteriell hypotensjon asymptomatisk. Oftest diagnostiseres sykdommen med utseendet på slike advarselsskilt som tinnitus, irritabilitet, kortpustethet, brystsmerter, neseblod og økt svette.
Forekomsten av hypertensjon er sterkt påvirket av livsstilen. Det er lagt merke til at sykdommen er mye mer vanlig hos personer som er overvektige, røyker sigaretter, drikker alkohol for mye, og også hos fysisk inaktive mennesker. Å eliminere disse faktorene kan i betydelig grad bidra til å normalisere blodtrykket. Kosthold er også veldig viktig i denne forbindelse.
2. Diabetes
WHO anslår at mer enn 135 millioner mennesker lider av type II-diabetes over hele verden, og mange er ikke engang klar over at de gjennomgår alvorlige komplikasjoner.
Type II diabetes er oftest diagnostisert. Denne sykdommen er preget av nedsatt følsomhet i kroppsvevet for insulin. I mange år kan insulinresistens utvikle seg uten symptomer. Kroppen sender bare subtile signaler som lett blir undervurdert eller forklart av tretthet. Så hva skal få oppmerksomhet?
De første symptomene på type II diabetes mellitus:
● overdreven appetitt,
● vekttap,
● økt tørst,
● hyppig vannlating,
● føler deg trøtt,
● søvnighet om dagen,
● synshemming.
Etter å ha lagt merke til de ovennevnte symptomene, er det verdt å gjøre en blodsukkertest. Dette bør spesielt huskes av personer som er overvektige, har en stillesittende livsstil, pasienter med høyt blodtrykk eller høyt kolesterol.
Diabetes er en veldig snikende sykdom som ikke skal undervurderes. Hvis det blir ubehandlet, vises mange komplikasjoner. Pasienten er definitivt mer sannsynlig å få et hjerteinfarkt eller hjerneslag, han risikerer også å miste synet. I tilfelle diabetes er regelmessig fysisk aktivitet og sunn ernæring ekstremt viktig.
3. Fedme
Fedme er en av de farligste sivilisasjonssykdommene. Det er kjent at fedme bidrar til utvikling av hjerte- og karsykdommer (hjerteinfarkt, hypertensjon), type II-diabetes, lipidmetabolismeforstyrrelser, samt noen typer kreft. Nesten halvparten av europeerne er allerede overvektige. Fra år til år er flere og flere barn og ungdommer i fare.
Inntil nylig har genetiske og miljømessige faktorer fått skylden for denne tilstanden. Men i dag er det kjent at den viktigste årsaken til fedme er redusert fysisk aktivitet kombinert med et høyt energidiett. Vi lever en stillesittende livsstil, vi er mer villige til å reise med bil selv for korte avstander, vi har dårlige spisevaner: snacking mellom måltidene, spis før sengetid og elsker hurtigmat.
Matforbruket i seg selv har nå endret funksjon. Det er ikke lenger bare å gi kroppen energi til å opprettholde livet, vi spiser for fornøyelse. Mange sukkerrike matvarer er lett tilgjengelige for publikum, sukkerholdige snacks følger med familie og vennskap, og sjokolade, barer og krutonger bidrar til å forbedre humøret.
Derfor er det ikke overraskende at fedme regnes som en av de farligste sykdommene i den moderne verden. Etter all sannsynlighet øker det risikoen for flere helseproblemer og øker total dødelighet.
Fedme påvirker også vår mentale helse. Overvektige oppleves som mindre attraktive og mindre intelligente. Dette fører ofte til sosial avvisning, noe som fører til alvorlige komplekser, spesielt for barn og ungdom.
4. Hjerteinfarkt
Koronararteriesykdom, som forårsaker et enormt tap av liv hvert år, kan forebygges til en viss grad. Utviklingen av sykdommen er påvirket av mange dårlige vaner som har blitt en integrert del av livet vårt. I denne forbindelse er det veldig viktig å øke fysisk aktivitet, bekjempe avhengighet (slutte å røyke, gi opp alkohol) og spise riktig (begrense inntaket av salt, fett, øke inntaket av fiber, grønnsaker, frukt og fisk, gir omega 3).
Risikoen for hjerteinfarkt er mye høyere hos personer med høyt blodtrykk, diabetes og røykere. Koronararteriesykdom rammer menn oftere enn kvinner, men kvinner er mindre tilbøyelige til å komme seg. Forekomsten av sykdommen forsterkes av det faktum at mange pasienter ignorerer alarmerende signaler, for eksempel kortpustethet, søvnproblemer, angst, smerter i en eller begge armer, rygg.
5. Hjerneslag
Et hjerneslag har allerede blitt anerkjent som en av sivilisasjonssykdommene for flere år siden. Det er den tredje største dødsårsaken i verden etter koronar hjertesykdom og kreft. Mennesker som har fått hjerneslag er ufør, de forblir ufør.
Og i dette tilfellet er arteriell hypertensjon av stor betydning. Ofte er det denne sykdommen som bidrar til forekomsten av hjerneslag.
Derfor handler forebygging av hjerneslag hovedsakelig om livsstilsendringer: vekttap, regelmessig trening, diabetes og hjerte- og karsykdomsbehandling.
6. Allergier
Selv om det er vanskelig å tro, lider opptil 40% av mennesker for tiden av allergi. Allergi er en økt eller pervers reaksjon i kroppen mot allergener. Ofte er det pollen fra trær, busker, gress, muggsporer, dander eller dyreflass, sopp, mikrober, mat, tilsetningsstoffer i mat, kosmetikk, rengjøringsprodukter og medisiner.
Eksperter er ikke redd for å hevde om dette fenomenet i menneskehetens historie som følger - det er ingen kroniske sykdommer som vil øke skalaen så dramatisk som allergier. Fra år til år vokser antall pasienter som besøker leger med allergisymptomer jevnt. Sykdommen diagnostiseres selv hos eldre mennesker som ikke har hatt slike helseproblemer før.
7. Psykisk sykdom (nevroser, depresjon, alkoholisme)
Nesten 40% av den europeiske befolkningen lider av ulike psykiske lidelser. I løpet av de siste to tiårene har antallet personer som er diagnostisert med psykiske lidelser doblet, og antall selvmord har økt flere ganger.
Livet i det 21. århundre er under konstant stress. Å takle problemer i profesjonelle og private sfærer blir verre og verre. Spesielt livet i storbyene er veldig aggressivt. Folk må konkurrere om sin plass i samfunnet. Dette skaper konstant frykt, angst og frustrasjon, som blir vanskeligere å takle.
Støtt som og abonner, del på sosiale nettverk. Legg igjen din kommentar.
6 regler som pålitelig beskytter mot hjertesykdom
7 hemmeligheter med japansk lang levetid
Effekten av alkohol på kroppen. Alkoholisme
