Du må avstå fra kaffe innimellom for å forbedre kroppens følsomhet. Å drikke cikorie i stedet for ham i slike øyeblikk er den beste løsningen. Sikori har mange fordeler, fra å forbedre hjernens funksjon til å forbedre fordøyelsen, skriver Med2.
Les til slutten for å få mest mulig nyttig informasjon.
Sikori istedenfor kaffe
Kroppen blir vant til koffeinens virkning, noe som reduserer det nyttige potensialet til drikken, dens oppkvikkende effekt. I tillegg ber den fremvoksende kaffetoleransen en person til å konsumere mer drikke - dette kan påvirker nervesystemets tilstand negativt, øker tendensen til nevroser, angst, søvnløshet.
Forskere anbefaler at man i stedet gir kroppen en pause fra koffein og drikker cikoria-drinker, som har en kaffelignende smak, noe som gjør det lettere å tåle avholdenhet. I tillegg har cikorie mange helsemessige fordeler.
1. Lindrer forstoppelse
Sikoriaroten er rik på fiberinulin, som letter matens passasje gjennom fordøyelseskanalen. Inulin er også et prebiotisk middel som stimulerer veksten av sunne bakterier i tarmene, og styrker dermed immunforsvaret.
2. Stabiliserer blodsukkeret
Studier har vist at inulin, som er rikelig med cikorie, kan bidra til å senke blodsukkernivået i diabetes og redusere insulinresistens. Denne egenskapen til cikorie lar deg redusere kaloriinnholdet i dietten, det er nyttig i kampen mot metabolske forstyrrelser, fedme.
3. Forbedrer hjernens funksjon
Sikori inneholder mangan og vitamin B6, viktige næringsstoffer for hjernen. Takket være dem har drikke cikorie en vasodilaterende og antioksidant effekt som stimulerer blodstrømmen til hjernen. Dessuten øker den komplekse effekten av cikorie-komponenter hastigheten på elektriske signaler gjennom nevroner, noe som forbedrer hjernens generelle funksjon - en person tenker bedre og raskere.
Kjære venner! En annen kanal åpnetLYKKELIG LIV. Følg lenken, les publikasjoner, abonner. Jeg lover at det blir mange interessante ting!
Støtt som og abonner, del på sosiale nettverk. Legg igjen din kommentar.
5 grunner til å drikke gylden melk hver dag
8 helsemessige fordeler av blå te
8 lite kjente egenskaper av kanel
