Kefir, kjøtt og ingen løk. Hvordan redusere skaden fra antibiotika.

Jeg begynner med det enkleste: drikk mer vann. Dette er den beste avgiftningsmidlet. Hvis det er lite vann i kroppen, vil de skadelige produktene av antibiotisk aktivitet ikke forgifte kroppen din verre enn selve sykdommen, som antibiotika bekjemper. Hvor mye vann trenger du? Vel, en og en halv liter per dag per person er minst.

Spis gjærede melkeprodukter. Ilya Mechnikov mottok absolutt Nobelprisen for oppdagelsen av de fordelaktige egenskapene til fermenterte melkeprodukter, fordi de er gunstige påvirke vedlikehold eller gjenoppretting av balansen mellom gunstige og "skadelige" (patogene eller opportunistiske) typer mikroorganismer i våre tarmene.

Du kan spise yoghurt (uten bær, syltetøy og andre tilsetningsstoffer), yoghurt, kefir, yoghurt, etc.

I tillegg er det grunnleggende viktig å konsumere en tilstrekkelig mengde plantefiber

Fiberen må tygges grundig, helst 33 ganger hvert stykke. Så en person får mye mer utbytte av mat og spiser mindre. Men jeg forstår hvor vanskelig det er i praksis).

I løpet av behandlingen Ikke spis søt frukt som bananer.

Fra mat det er bedre å utelukke noe som er vanskelig å fordøyefor ikke å overbelaste leveren:

• fettete, stekte, røkt, pølser
• syltet, salt mat,
• majones og andre sauser,
• naturlig frukt og bærjuice.
• Og det er bedre å begrense løk og hvitløk.

Høyt det er bra å spise mat som inneholder aminosyren metionin. Denne aminosyren er et substrat for organisk og biokjemisk leverregenerering.

Det finnes i følgende produkter:

• Rød kaviar,
• hestemakrell, makrell, pollock, walleye, gjedde, rosa laks, blekksprut,
• soyabønner, linser,
• mandler, pistasjnøtter, peanøtter, valnøtter, hasselnøtter, sesamfrø,
• oster, fettfattig cottage cheese,
• kalkun, kyllingkjøtt, kylling, storfekjøtt, lam.
• egg

Mest metionin er i eggpulver, og minst av alt i frokostblandinger, men det er der).

Og tradisjonelt advarer jeg deg: antibiotika bør forskrives av en lege. Her er en artikkel om dette emnet.