I en alder av 40 hadde engelskinnen Sarah Arnold nådd en vekt som tillot henne å forlate huset bare når det var absolutt nødvendig. Hun ble ikke stoppet av livstruende fedme og til og med latterliggjøring av andre. Hun ble hjulpet av en enkel kommentar fra sin elskede mann, hvoretter noe klikket i hodet hennes.
Gjør det dobbelt, takk!
Sarah har vært mett så lenge hun kan huske. Hun ble stort sett oppdratt av besteforeldrene sine, som i likhet med mange matet barnebarnet sitt. I ungdomsårene hadde Sarah allerede en britisk klesstørrelse 14-16, som tilsvarer den russiske størrelsen 50-52.
Fullstendighet hindret henne ikke i å tilrettelegge sitt personlige liv. I en alder av 21 år, på Internett, møtte hun sin elskede mann som hun bor sammen med i dag. I alle disse årene fortsatte Sarah å gå opp i vekt, og prosessen utviklet seg bare.
Hun spiste uendelig og klarte ikke å stoppe. Jeg dro til frokost på McDonald's og bestilte to i stedet for en porsjon frokost. En lidenskapelig filmgjenger, hun elsket å gå på teatre, men snart trengte hun bredere seter, som kostet mer.
Etter hvert begynte Sarah å unngå offentlig opptreden og gikk på kino bare tidlig på morgenen eller sent på kvelden, som ikke var så overfylt. Å gå ble vanskelig over tid, fordi kvinnen rett og slett ikke klemte seg mellom de parkerte bilene.
Hån og bemerkninger
Folk lo av henne, en gang fotograferte de til og med furtivt, tilsynelatende for å vise noen hvilken størrelse denne ukjente kvinnen hadde nådd. Men dette stimulerte henne ikke på noen måte til å gå ned i vekt. Til middag kunne hun spise flere tallerkener med pasta, mens hun satt foran TV-en spiste hun flere sjokoladestenger og uendelige mengder chips.
Og det som er mest overraskende, skyldte Sarah andre på fedme, eller rettere sagt de som produserer denne maten som hun skulle spise. Men denne tilliten og hennes fedmehistorie ble avbrutt av hennes elskede mann Karl.
En dag sa han bare til henne:
“Du må huske at du selv er ansvarlig for det som kommer inn i munnen din. Ingen andre enn du kan bestemme hva du skal spise. "
I det øyeblikket klikket noe i kvinnens hode, og hun bestemte seg umiddelbart for å gi opp sjokolade, kaker og chips.
Vekttap under tilsyn av fagpersoner
Sarah ble med Slimming World, en britisk-basert vekttaporganisasjon. I løpet av de neste åtte månedene gikk hun ned 45 kg. Resultatet inspirerte henne, hun ønsket å fortsette. For å få prosessen til å gå raskere og mer effektivt, bestemte Sarah seg for å bli med i det populære amerikanske vektkontrollprogrammet Weight Watchers, hvis spesialister utvikler menyer for vekttap.
Fortsatt å gå ned i vekt, oppdaget hun en ekte smak av livet: hun begynte å føle seg bedre, jobbe bedre, kunne endelig hente klær i butikken, og begynte å gå mye.
Tre platåfaser, tålmodighet og nytt liv
Prosessen med å gå ned i vekt varte i tre år, og i to år etter det opprettholder hun vekten sin. Mens hun gikk ned i vekt, opplevde hun tre platåfaser der vekten ikke beveget seg. Dette oppleves av at nesten alle går ned i vekt i lang tid. Men det viktigste er å fortsette i samme ånd, i intet tilfelle å slutte, og enda bedre å revurdere kostholdet eller fysisk aktivitet.
Forresten, Sarah startet fysisk aktivitet mye senere, da vekten hennes ble behagelig for å trene. Hun registrerte seg for treningsstudioet og begynte å svømme i bassenget 5-7 ganger i uken, og glemte heller ikke hastigheten på 10 000 trinn om dagen.
I dag er Sarah 45, hun har totalt mistet 120 kg.
Foto: mirror.co.uk, sun.co.uk, instagram / kiacsa
