Britiske forskere ved Wren Kitchen sa at husarbeid forbrenner kalorier effektivt og kan være en verdig erstatning for å gå på treningsstudioet.
Å lage sengen din forbrenner så mange kalorier som det tar å fullføre 20 burpees (en aktiv øvelse som er populær innen styrke og aerob trening).
Rengjøring, som varer mer enn 40 minutter, koster deg 96 kcal.
Å flytte møbler i 25 minutter forbrenner 240 kalorier (det samme som å gjøre 200 burpees!)
Ikke vær lat å feie! 138 minutter av denne virksomheten vil koste deg 377 kcal (det er omtrent 317 burpees). Forresten, du vil brenne samme mengde ved å pusse.
istockphoto.com
Du bør også vite at og stryking du kan pumpe godt. Stryking 92 minutter i uken mister 221 kalorier.
Men 107 minutter vasking sparer deg 202 kalorier per uke.
En annen energiforbrukende aktivitet er dagligvarehandel. 71 minutter vil koste deg 239 kalorier. Og som en bonus vil du forbrenne 227 kcal ved å laste ut poser med dagligvarer. Det er sant at du må bruke omtrent 107 minutter i uken på denne leksjonen.
Du vil være interessert i å vite hvordan du rengjør mens suppen varmes opp
