Ikke bare kroppen, men også ansiktet krever sportsaktiviteter.
Rynker rundt øynene
Skift etter å se opp og ned, og deretter til venstre og høyre. Gjenta dette komplekset 5 ganger i hver retning. Gjør det bare med øynene, uten å ty til hjelp av kjeve og hode. Etter to uker vil rynkene rundt øynene være mindre merkbare.
Rynker mellom øyenbrynene
For å bli kvitt rynker mellom øyenbrynene, bør du senke tommelen til brynbenet, og deretter massere ned mot nesen og ryggen, og løfte øyenbrynene litt. Gjenta dette 10 ganger.Nasolabial folder
Selv nasolabiale folder kan enkelt fjernes ved hjelp av ansiktsbygging. Slik gymnastikk involverer opptil 50 muskelgrupper. Strekk leppene fremover som om du sa bokstaven "O". I dette tilfellet skal kinnene presses tett mot kjeven. Denne øvelsen gjentas også 10 ganger.
Rynker i pannen
Plasser ringfingeren på høyre hånd i begynnelsen av venstre øyenbryn. Plasser spissen på langfingeren over nesebroen slik at den er nøyaktig midt på pannen. Sett tuppen av pekefingeren på høyre side av nesebroen helt i begynnelsen av øyenbrynet. Plasser langfingeren på venstre hånd på det høyeste punktet på panneaksen, plassert under hårrøttene. Og så alt som kreves av deg for å stimulere de angitte punktene ved progressiv pressing med milde, men selvsikre bevegelser.
Du vil også være interessert i å lese,
- Forskere har fortalt hvordan musikk påvirker sport
- Hvorfor driver du med sport, men ikke går ned i vekt?
- Hvordan velge den første sportsseksjonen for et barn
