Vi ble fortalt fra barndommen om skadeligheten av visse produkter.
hvit sjokolade
Du har sikkert hørt at denne sjokoladen ikke har noen fordel, men bare tomme kalorier. Selv om det ikke er kakaosprit i hvit sjokolade, som i svart sjokolade, er kakaosmør fortsatt til stede. Derfor fremmer det også produksjonen av serotonin. Denne oljen normaliserer også blodtrykket og hjelper til med regenerering av leverceller.
Iskrem
Vi har hørt lignende uttalelser om iskrem. Imidlertid kan dessert være et flott antidepressivt middel. For å gjøre dette trenger du bare å velge iskrem med riktig sammensetning: den må inneholde fullmelk, men fargestoffer, konserveringsmidler, vegetabilsk fett bør unngås.pommes frites
Mange klager over det høye transfettinnholdet i maten. Forskning har imidlertid vist at steking i olivenolje bidrar til å bevare antioksidanter i poteter. Forresten, siden poteter inneholder en stor mengde stivelse, absorberer den den maksimale mengden fett. I de tørre restene viser det seg slik: å spise pommes frites er ikke skadelig, men det er bedre å steke dem i riktig, kostbar olje.
Du vil også være interessert i å lese,
- Mat som forstyrrer søvn av høy kvalitet
- 5 måter å forbedre søvnen på
- TOPP 5 minneprodukter som vil gjøre barnet ditt til et geni
