TOPP 3 måter å lære barnet å spise riktig

I dag skal vi dele det viktigste rådhvordan man lærer et barn å foretrekke sunn mat, og ikke en lys innpakning.

Ikke frist et barn

Nesten alle fabrikkproduserte produkter inneholder sukker. For ikke å bevisst provosere barnets interesse for fylte informasjonskapsler, bare ikke kjøp slike produkter i supermarkeder. Prøv å lage sunne kaker hjemme i stedet.

Gi barnet ditt et valg

Du bør ikke tvinge barnet ditt til å spise det han ikke liker. Hvis et barn vil ha søtsaker, og du gir ham suppe, så vær sikker: han vil finne en søtkilde på siden. Og det er ikke et faktum at det vil være det mest nyttige. Gi barnet ditt et valg (eller i det minste en illusjon). Velg for eksempel på forhånd maten du kan tilby ham. For eksempel en sunn bar, en banan eller et honningbrød. Denne varianten av alternativer kan ikke bare plassere barnet ditt for et gratis måltid, men også styrke båndet med deg.

Ikke tving til å fullføre

Denne vanen med tider med knapphet bør først forlates. Moderne barnepsykologer anbefaler å gi barnet mer mat enn det han burde spise. Og ikke gå i hysteri hvis retten ikke lenger klatrer inn i barnet. Det viktigste er å sørge for at barnet ikke har muligheten, på en halv time, gå til kjøleskapet og fylle magen med en søt rull. Forklar riktig for babyen din at han kan spise enten nå eller i morgen til frokost. På denne måten minimerer du disse snacksene.

Minn meg på

• 5 matvarer som vil forbrenne fettet ditt
• Antistressmat: hvilke matvarer som kan hjelpe deg med å forbedre humøret ditt
• 4 retter alle barna hater