Hvorfor du ikke kan gå ned i vekt: TOPP 3 grunner

Samtidig er det ekstremt viktig å kontrollere din hormoner. Tross alt er det de som ofte kan bli årsaken til funksjonsfeil i det endokrine systemet. Det er viktig å være oppmerksom på følgende tre.

Kortisol 

Kortisol er et stresshormon som fremmer overdreven vektøkning i de områdene som er mest berørt. Hos jenter er dette oftest hofter, ben, midje og armer. Ofte stiger kortisol når kroppen utsettes for overdreven stress. Noen av de vanligste årsakene er stress på jobben, søvnmangel, usunt kosthold og overdreven følelsesmessig stress.

Testosteron 

Takket være testosteron kan du forbrenne fett, styrke bein og muskler og forbedre libido. Imidlertid kan alder og stress senke dette nivået hos kvinner. Lavt testosteron er assosiert med muskeltap og fedme.

Østrogen 

Ethvert nivå av østrogen over eller under det normale kan føre til overflødig vekt. Når den vokser, opplever kroppens celler stress. Dette øker igjen blodsukkernivået og fører til overflødig vekt. Når østrogen faller, begynner kroppen å lete etter alle energikilder for å konvertere dem til fett for å fylle opp glukosenivået. Dette fører til vektøkning i underkroppen.

Minnes

• 5 helseproblemer som negler peker på
• Slik overvinner du søtsuget ditt: TOP-3 effektive måter